女人很久没有“恩爱”生活，可能会有5个问题，看你在不在其中？

可以说，“夫妻生活”是一种美好的体验，是一种感情的联结。但是，如今男女朋友对于“夫妻生活”的看法却有了天壤之别。总体而言，男人更多地寻求肉体上的快感。但是，对于女人来说，却有着很大的影响，比如情绪，内分泌，心理等。“夫妻生活”对身体和精神都有好处。这不但有益于健康，还能增进感情，让两人的感情更加融洽。

所以，一对夫妇有合适的“恩爱”生活是很好的，没有什么“难堪”，是一种需要。一次良好的“夫妻生活”，对于伴侣的身心健康，特别是对于女人来说，都是一种安慰。女人如果长时间缺少“滋润”的“夫妻生活”，就很容易对自己的身心都产生“伤害”。

警告：长期未进行“恩爱”生活的女人，可能会有5种情况！

1、自我净化的效果下降

长期不同房，阴道不受刺激，不能分泌体液，使局部的自净能力下降，使细菌的增殖范围增大，引起盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。另外，女人的阴部有很强的自洁力，可以有效的抵抗病菌的侵袭。当自洁力下降时，妇女也会有妇科病。

2、皮肤质量下降

“恩爱”行为能促进女性分泌性和雌激素，进而调节体内的内循环，具有良好的健康、延缓衰老等功能。如果长期没有得到改善，首先就会导致荷尔蒙降低，从而影响到我们的心情。所以，合适的生活能够减轻由于荷尔蒙含量过低而引起的多种肌肤问题。

3、乳腺疾病，冷淡

正常的房事有助于提高雌激素的分泌，有利于身体的健康。然而，如果女人长时间不在一起，身体里的雌激素就会慢慢的下降，这样就会引起乳房组织的异常，进而引起乳腺疾病。在这些疾病中，乳腺增生的发生率也会有所上升，对妇女的身体造成很大的危害。长期没有同房的话，这种“功能”就不会发挥作用了。甚至，还会让人对“夫妻生活”有一定的抗拒，从而使身体机能降低，甚至出现绝经期。

4、阴道干燥，有妇科病

长期没有同房，就会导致阴道干燥，另外，女人随着年纪的增长，阴道分泌物会越来越少，也会导致阴道干燥。在这种情况下，你会觉得很不舒服，还会觉得很疼。另外，如果女人很长时间都没有发生过性行为，或是没有发生过性行为，都会导致阴道分泌物的减少。临床上，阴道分泌液能在某种程度上促进阴道自身的清洁。所以，如果分泌不足，不仅会影响到阴道的自身净化作用，而且还会导致阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的细菌感染。

5、经期不调，脾气暴躁

经期与激素有很大的联系。女性在生活中不能同房，会导致体内雌激素含量下降，对月经周期有一定的影响，严重时还会引起痛经、经血量异常、月经不调、经期延长等症状。到了中年后，由于没有夫妻生活，会对神经系统造成一定的影响。女性到了中年后，会有失眠、做梦、易怒等不良情绪，这与工作、生活的压力有关，还会有一定的关系。对于中老年妇女来说，合理的夫妻生活可以起到一定的调节作用。正常的性生活还能帮助延缓绝经期。

为了健康的好身体，除了要有适当的“恩爱”生活，还要注意点什么？

1、补充营养

年纪大了，身体的骨骼也开始在衰老，衰老以后，走几步路就会出现关节疼痛，不得不休息一会再走路，这样的生活质量很低。而出现这个问题主要的原因是骨骼缺少营养，补充骨骼营养用曲那丁肽，里面所含多种营养成分，都是骨骼需要的。能帮助中老年人改善类风湿、关节炎、骨质疏松等各种骨关节问题。其实它就像益生菌一样，是身体不能缺少的，益生菌对肠道好，而曲那丁肽对骨骼好。只有骨骼健康了，老年人的生活品质才能得到提升，因此寿命就能得到延长。

2、有规律的锻炼

有句话说的好，锻炼身体的人，对自己的控制力也会更强。平时多做运动可以消耗掉身体中的脂肪，还可以提高心肺功能，促进血液循环，保持代谢平衡，从而达到减肥的目的。因此，科学研究表明，成人一周应该进行三到五次的运动，一次超过三十分钟。

结语：

总之，女人若长久以来没有过“恩爱”生活，不但会影响她的心情，也会损害她的身体。在平时的生活中，要注意有规律的同房，有一定的改善免疫力、改善失眠、调整月经、调整内分泌水平等作用，起到延缓衰老的作用。