孕期最伤胎的事，建议宝爸宝妈收藏备用

20件伤胎的事，你知道嘛？一起往下看看吧

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1、熬夜不停

经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，泌乳素水平增高抑制孕激素分泌，影响胎盘xue供，导致胎儿发育偏小，还有可能导致流产或早产的风险

2、经常生气

情绪起伏常发脾气影响胎儿成长，胎儿感受到惊吓容易造成脐带绕颈，也会被妈妈心情影响变得脾气不好

3、跷二郎腿

不仅影响孕妈妈的腰椎和盆骨，加重腰疼症状，甚至会导致 腿部xue流不畅，影响胎儿发育

4、久坐或久站

容易造成腿部静脉曲张，加重下肢水肿。建议每隔一个小时起身走动，以免影响胎儿发育

5、弯腰做家务

有可能压迫到肚子伤及胎儿，所以孕期最好少弯腰

6、经常开怀大笑

无节制开怀大笑，很可能导致腹部抽搐疼痛，从而刺激子宫，影响胎儿

7、踮起脚尖取物

随着孕周的增加，孕妈体型也会发生变化。踮起脚尖取 东西时一旦重心不稳，身体失去平衡，很容易摔倒

8、噪音环境

胎儿6个月就能听到外界的声音，生活在噪音环境下胎儿听觉灵敏度受到影响，妈妈也会烦躁不安影响睡眠

9、水果餐代替正餐

很多孕妈胃口不好只想吃水果，虽然水果含有丰富的碳水化合物、维生素，矿物质。但是缺少人体必需的蛋白质，脂肪含量也很少，如果单纯吃水果，摄入的营养成分过于单一，不能满足营养需求，很容易引起胎儿发育不良或孕妇妊娠糖尿病等疾病

10、忌过于挑食

孕妈妈由于生理原因，口味可能有翻天覆地的变化，但 为了自己和肚子里宝宝的营养，孕妈妈还是不应过于挑 食，营养均衡，才能让宝宝长得更好

11、吃太多冰镇食物

冷饮，冷食吃太多会刺激到孕妇的肠胃，引起肠胃不适和消化功能，如果遇到特别严重的问题还可能导致孕妇流产，所有孕妈们要抵制住各种诱惑，适量为主

12、吃隔夜菜/剩菜

剩菜中含有大量的亚硝酸盐，孕妇食用百害而无一利，尤其孕反严重的孕妇会加重孕吐。孕期最好吃新鲜食物

13、一直在屋内不外出

孕期需要接触阳光，促进维生素D的转化与钙的吸收,在自然中锻炼消耗一下对宝宝的发育更友好

14、忌洗澡水温过高

孕妈妈在洗澡的时候，爸爸可以先帮忙调好水温，选择淋浴洗澡时长控制15分钟内，少搓洗肚子，烫水洗澡虽然有助于缓解疲劳但对于怀孕的人来说，水温高容易造成室内空气不流通，时间一长容易使胎儿缺氧

15、忌扣肚脐眼，泡澡

建议涂抹茶油等肚污垢软化后用棉签轻轻擦孕妈体内激素的变化，对细菌的抵御能力下降，泡澡的话水中的病原体更容易进入体内

16、经常喝奶茶、咖啡等甜食

奶茶和咖啡中含有大量咖啡因，容易影响宝宝神经发育并且影响铁和钙的吸收。而且奶茶糖分很高，还容易导致xue糖xue脂偏高，要适量

17、使用香薰

香薰精油添加了很多香精和化学剂，会刺激孕妇的呼吸道，孕妇长时间吸入，会影响胎儿的健康，增加了有可 能导致胎儿畸形的概率

18、没检查盆骨，是否适合顺产

不是指标正常就一定能顺产，宫颈坚韧且长的，要多问问医生正确评估自己和宝宝的情况，听取医生的建议

19、夏天空调温度开的太低

孕妇的抵抗能力较弱，长时间吹冷风很容易感冒，伤害胚胎发育一般建议以26-28°为宜，不冷不热，少于这个温度，体感上会产生不适

20、使用花露水

花露水含有麝香与酒精，麝香用的多会在孕早期有流产的风险建议使用成分安全适用于婴幼儿孕妇的产品

怎么判断胎动是否正常？

以上是「北京孕妈联盟」的小编整理很久的内容，希望对孕妈妈们有所帮助，一次看不完记得收藏起来备用哦。