北京为全国最能熬夜城市
3月21日是第23个世界睡眠日,据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示,最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州,睡觉最晚的是广东省,平均上床时间是23:55;玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”,六成上班族受其影响;上床睡觉最早的省份是山东省,平均上床睡觉时间是22:58;起床最早的省份是山东省,平均起床时间是6:58;起床最晚的省份是四川省,平均起床时间是7:50。#仅3成上班族深度睡眠时间达标#报告显示,都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时,睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%,6-8小时约53%,睡眠不足6小时的人占比25%。其中,35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。
近日,后浪研究所发布了《年轻人熬夜报告》,在受访的年轻人中有3成表示自己“经常熬夜”。
还有4成表示“几乎每天都熬夜”;从不熬夜和几乎不熬夜的“稀有”青年仅占不到4%。就年龄看,凌晨1点后入睡比率最高的为95后,达34.1%。
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