通过营养，改善鼻炎的方法

大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：营养鼻炎的方法，

现在进入主题：

鼻炎：由细菌，病毒，过敏源等引起的鼻腔黏膜炎症。

鼻炎不等于感冒。

表现症状:鼻塞，鼻痒，流鼻涕，打喷嚏。。。这些都是初期或者青少年期的外在表现，严重的会头晕。

头晕原因：理由很简单，每天氧气的摄入量不足，日积月累会引发更多问题。

鼻炎太烦了，我们了解它，让它滚蛋吧！

为什么病菌会入侵鼻黏膜？

第一、也许一次流鼻血就是问题所在，鼻血止住了，可那层膜破了，并没有长好，所以，病菌慢慢滋生到一定程度会形成炎症，为什么膜不好？因为膜的原材料是蛋白质和优质脂肪，人体不够，没法长好。同理，孩子喜欢挖鼻孔，真的是坏习惯吗?不是，是身体用这样的方式在呼唤，痒，干需要滋润鼻腔，秋冬季为什么更容易鼻炎反复，因为更干燥。

所以。家长要关注孩子每一次流鼻血的经历，又有哪几个孩子不流那么一两次鼻血。第二、我们与这个环境，永远不能隔离的就是病菌。人不可能处于一个无菌状态，所以，病菌不可避免，那只有提升免疫力，相信医生也是这么说的。

1鼻炎的发生，

从错误 的对待发烧开始每个孩子从出生开始，都会经历发烧长大，那发烧需要担心吗？一般孩子发烧都会从高烧40度到39到38，慢慢地发烧次数减少，间隔拉长，到青少年很少发烧，到成年基本不发烧了。

发烧是值得庆祝的，说明进入身体的病菌达到一定数量，身体开始整顿免疫军队作战，通过这方式，来战胜病菌，同时锻炼军队战斗力。这，就是我们一直以来看重的免疫力。

对待发烧，你做对了吗？很多家长在平日处理发烧时，会让孩子吃药，打针，或带他去推拿。不管各种方式，身体都没有得到提升温度所需要的能量。发烧，是身体需要，身体通过千方百计来升高温度对抗病菌，而我们却直接药物降烧。你可能不知道，我们硬性降烧后，该有的病菌还在体内残留，只是身体没有呈现高温而已。

看似我们想要的退烧结果达到了，但是，病菌还是存在，是敌是友，我们没有搞清楚。这就为往后的鼻炎埋下了种种的伏笔，以及过敏性咳嗽，哮喘，过敏体质…

孩子从小就得各种慢性疾病，多半都是错误医疗导致的。家长们可以回想一下，一次次药物打针，降烧，孩子的体质变得怎么样，是不是在这样的过程中，鼻炎慢慢浮现，甚至还伴随肠胃炎症，结膜炎等。

2清洗鼻腔有用吗？

有鼻炎的人每天很坚持清洗鼻腔，但是，在感冒阶段，该发作还是发作了。去仔细观察一下孩子鼻腔黏膜系统，还有鼻毛，这些都是对待外部细菌入侵的很重要武器，有些孩子鼻腔寸草不生，说明黏膜系统不够好，相当于土壤不够肥沃。很勤快清洗鼻腔，也就意味着好不容易长的黏膜，每天再被破坏。

所以，清洗鼻腔，会有感觉有好转，可是绝不根治。

3鼻炎调理的正确方向

每个人鼻炎症状是有轻重的，但是方向全不一样：

一，修复鼻粘膜

二，提升免疫力

三，利用好发烧

我很认同这句话：如果今天，家长不接受健康教育，未来这些孩子，就是，“慢性疾病的”接班人。因为好朋友的宝贝小时候就是其中受害者，经常感冒、发烧，就开始吃药、挂盐水。到小学三、四年级时，发展到鼻炎、咽喉炎。吃西药，没有好转，就吃中药，然后针灸。当时看到医生把针灸插到女儿的鼻子上、咽喉上，我心疼得直哭。

营养改善计划：

1、蜂蜜，每天5克，增强你的免疫力，加速黏膜复原。

2、维生素B族：活化酵素，加速新陈代谢

3、维生素C：抵抗病毒，VC的保驾护航少不了，提升免疫力

4、大蒜素：抗感染，天然抗生素，促进免疫系统的提升

5、蛋白质：破坏自由基，协助食物消化，营养最大化的利用吸收功能

6、钙镁：放松神经，促进黏膜的修复功能

7、维生素E：清除自由基，修复粘膜，改善呼吸！

8、喝水时，补充姜黄维生素C甘草粉，三管齐下的抗氧化提升免疫力。

9、类胡萝卜素：有助于身体绒毛组织的生长，保护粘膜，制造粘液，修复粘膜组织，这是很重要的一种营养素。

家里有鼻炎的孩子，特别提醒：

1，切记不要用力擦鼻涕，会使粘液回到鼻腔。

2，吸热气，通畅鼻窦，纤毛摆动，粘液流动。

3，可以将维生素C磨成粉后泡水后，和类胡萝卜素刺破后一起涂于鼻腔，能够直接起到修复粘膜的作用。

以上鼻炎理论知识的背后都有我们的宝妈们，一大堆的实操经验和战果。

鼻炎调理案例

　案例一：豆豆调理儿子的过敏性鼻炎

豆豆，是一个85后宝妈，初中英语教师，因为自己孩子过敏性鼻炎而接触营养，走进摩登家族，从此深深爱上营养优生活，帮助身边同事以及邻居孩子们，一个个都鼻炎恢复。

我自己从小生活顺风顺水，所以，在养育孩子这条道路上，走过了很多的坑。

从小医生跟我们讲，孩子是过敏性体质，所以湿疹、支气管炎、肺炎等一切症状，从医生的角度讲都跟过敏有关。

全家人都很听话，都很遵医嘱。雾化机我们家是常备的。拍这些照片的时候，我当时还很兴奋的，因为对于雾化，孩子终于不抗拒了，终于能一边看巧虎一边安静的做雾化了。现在回想起来。觉得我这个妈妈好坑人。

在他五岁那年，因为又流了一次鼻血，比较严重，所以，我带她去看了医生。那时候医生告诉我孩子是过敏性鼻炎，还有可能转为哮喘。

说真心话，在我的世界里，我能接受鼻炎，因为我觉得在我周围鼻炎还是挺正常的，但是，我不能接受哮喘。

那一刻，才开始了我的180度大转弯，我从完全听从医生的，到完全开始相信营养，真的只是因为医生的那句话：有可能变成哮喘。

你相信孩子的鼻炎能调理好吗？

我信：我想了，我也相信了，后面的事情就真的发生了。因为相信，所以我愿意。抛开周围给我的一些不可能的声音。我听从我自己内心的想法。

我开始觉醒，作为一个理科女，我应该知道初中和高中所学的细胞的七大原材料。所以，孩子的早餐永远会有一杯加了葡萄籽油的蛋白质粉。他的旁边也永远都会有益生菌，也有孩子必须生长过程中所需要的营养素，维生素B维C和钙镁片。

我是一个从不干家务活的人，但是，春夏秋冬会为了孩子榨果蔬汁。每一天营养的补充主要是想增强孩子的免疫力。不懂营养的妈妈们都担心发烧，而我是学了营养知识，利用发烧根治鼻炎。

一次营养的补充，就是为了等待这一刻的到来。

曾经害怕咳嗽，只要一听到咳嗽，就怕他喘，变成肺炎，自从懂了营养，就知道咳嗽是保护身体的另外一种方式。我唯一要做的是断固体食物用果蔬汁，用蛋白饮，用各种营养素，尤其是维 c和类胡萝卜素。

在孩子营养调理的过程中，妈妈们会知道我们身体里面有两个开关，一个是交感神经，第二个是副交感神经，所以我尽可能来提升我自己，使孩子的副交感神经处于兴奋的状态，就是让孩子放松，而这，就需要我们非常非常厉害的力态给到我滋养，让我学会这个理念。

分享是最好的美德。一路走来，我不仅让自己的孩子鼻炎康复，还帮助了一群相信我、信任我的同事和邻居，他们的孩子鼻炎也都获得了康复。

鼻炎在于每天的实践，我给到的是一份觉醒和勇气，只要相信，就一定可以做到。

案例二：爱侗女儿鼻炎康复

可是，跑遍许许多多医院，辗转于中、西药间，也没有把鼻炎治好。每天纸巾不离手，总是流鼻涕、清痰，看着心疼。后来，还发展到眼睛干燥症，每天要涂眼药水，也管不了多大用处。到孩子初二时，就干脆不治了，什么药也不吃，神奇发现，孩子所有症状跟吃药的时候，情况差不多，流鼻涕还是流鼻涕，清喉咙还是清喉咙，清痰还是清痰。

直到2014年3月份，我开始学习营养，学习整体自然医学，知道了鼻炎、咽喉炎、眼干燥的身体原理。

我把幸福餐、营养素配好，给她带到学校吃。

多年的鼻炎、咽喉炎，孩子体会了太多的难受、不舒服，她真的是很认真地按我给她的量吃。寒假回来，突然发现，鼻子不吸了，喉咙不清了，也不要纸巾不离手了，眼睛也不干了，也不滴眼药水了。

天大地惊喜！难受折磨了她7年，现在鼻炎、咽喉炎不知不觉就没有了。因为补充了身体需要的营养，补充了修复、生长需要的材料，修复了黏膜组织，提升了免疫力，鼻炎、咽喉炎在不知不觉中就康复了。

后来女儿去欧洲读高二、高三，再到美国读大学，她自己都会自觉地吃营养。身体有什么不舒服的，会及时问我怎么用营养素。即便这些年都是疫情，都安心得不得了！呼吁每一个家长，营养健康是必修课，让孩子健健健康康长大！未来妥妥地行走天下！

案例三：海亚儿子的鼻炎调理

我是海亚，一个17孩子的妈妈。2017的我和现在的我，中间就隔了一个阳光森林摩登家族。

我儿子从小体质很差，动不动就感冒发烧。那时候印象深刻的就是动不动往医院跑，动不动给他去挂专家门诊，甚至为了能看到专家号，他爸爸半夜去排队。中药西药都吃过，那个时候，生病就交给医生，感觉全家都很听医生的话可是体质没有提升，该感冒还是感冒。

到他读小学五六年级的时候，就发展到了鼻炎，而且越来越严重。每个礼拜六都要带他去杭州的大医院去检查，每天晚上要用那种洗鼻子的仪器给他清洗鼻子。但是，都不见好转，医生回复这个病没法根治的，医生还说要不就手术开刀，当时孩子听到要开刀都吓哭了。没遇到自然疗法，我不懂鼻炎是什么原因引起的，现在知道实际上就是每次孩子感冒发烧就吃药打针，过度的医疗，慢慢就演变成了鼻炎。只要一感冒，鼻炎就犯的更严重，那时看着我儿子躺着睡不好，靠着睡不好，每天不停的打喷嚏，不停的揉搓鼻子，每天早上床头也是一大堆擦鼻涕的纸。做父母的看着都揪心。鼻炎期间还会伴随着沙眼病，每天眼睛又痒又红，只能靠滴眼药水缓解。作为父母束手无策，只能按医生说的去做，洗鼻子，滴眼药水...就这样反反复复一直没有好转。直到遇到老师，当时我是调理自己，把自己一身的慢性疾病调理好了，也顺带给我儿子吃营养早餐，吃幸福餐，营养素。那时我就是简单的相信，照做，自己不断地学习，感冒发烧了，我就运用整体自然医学来调理。

这是我第一次边学边实践，用自然医学帮我儿子调理发烧，从此远离医院远离药物。

自从学习自然疗法，实践一整套的优化生活方式，不知不觉中，我儿子的鼻炎调理好了，沙眼也好了，当时全家觉得好意外，好惊喜！现在觉得这些好转都是意料之中的，因为我们身边有太多太多这样好转的