人过50岁，就会进入大病高发期，医生提醒：少吃两种肉少生病！

很多朋友们都知道，人的身体健康状况会随着年龄的不断增大而出现逐步衰退，尤其是年龄过完50岁之后，身体的免疫力以及新陈代谢水平更是会呈现出断崖式下跌。正是因为如此，所以50岁以上的人就必须要做好相应的养生工作才可以。为了远离疾病的侵害，就需要从饮食入手，只有饮食健康之后，身体才可以变得更好。

1、50岁以后要少吃这两种肉。

要知道50岁是人年龄的一个分界岭，在50岁之前人的身体状况并不会出现什么太大的毛病，一旦过完50岁之后，身体的各个部件就会开始有各种各样的小问题。其实人的身体就像是机器一样，越是新的机器产生小毛病的几率就越小，只有那些上了年纪的机器才会今天出现点问题，明天出现点问题。

为了能够让身体的零件运转速度更快，就必须要注重日常饮食。尤其是过完50岁之后，一定要少吃肥肉才行，因为肥肉当中含有大量的脂肪成分，相对于其他食物来说，肥肉里的胆固醇也是比较高的。本来年纪大的人肠胃消化系统以及代谢系统都不太好，如果再吃这种太过油腻的东西也会增强肠胃负担。甚至会导致腹痛腹泻等症状，而且还会增大中风、脑梗的发病几率。

除了肥肉不能吃之外，就连一些加工肉也不建议中老年人多吃。因为加工肉本身就添加了防腐剂，增色剂，香精，调味料等多种成分，虽然这些成分合乎国家相应标准，但是经常吃这种物质的话也会刺激到肠胃，进而导致肠胃的压力增大。曾在前段时间网络上也传出了关于加工肉当中含有致癌物质的言论。

其实对这些言论不能轻易相信，但也不能太过掉以轻心。要知道加工肉本身就需要经过很多加工流程才可以制作完成的，为了能够防止加工就出现变质的问题，也会在肉类当中加入大量的盐分，而市场当中的盐分绝大多数都含有钠物质。摄入过多的话就会使体内的钠物质含量加大，对于肾脏也会有一定的影响。

2、50岁以后可多吃这种肉。

对于50岁以后的中老年人来说，一定要多吃鱼肉才行，因为鱼肉当中含有丰富的蛋白质以及其他营养物质，可以算得上是较好的营养品了。正是因为如此，所以我们才能够看到一些大病初愈的人喝鱼汤吃鱼肉来进行滋补。由于现在市场当中所售卖的鱼种类多样化，价格也相对便宜，所以面对这样一种口感鲜美，价格合适，营养物质又高的肉类，为什么不多吃一点呢？

而且经常吃鱼肉的话，也可以让人的大脑变得更加聪明，要知道鱼当中含有大量的黄金DNA，这种物质可以有效刺激大脑神经系统的发育，对于中老年人来说也可以降低老年痴呆症的患病几率。