浙江
年轻人喜欢熬夜，一定程度上已成社会共识。在3月21日国际睡眠日到来前，社交平台上就出现了#8小时睡眠论可能是错的#热搜话题；在睡眠日到来当天，相关调查结论又轮番被热议，#北京为全国最能熬夜城市#、#广东人上床睡觉时间全国最晚#……
这些热搜话题暴露了年轻人关于睡眠的更多秘密，试图挤压睡觉时长、“比拼”睡觉最晚……其中核心无一例外都是熬夜。
在很多老一辈眼里，年轻人似乎更是沉浸在熬夜的“快乐”中无法自拔，无数网友声称“一直熬夜一直爽”，打趣“只要我不睡，今天就不会过去”，熬夜上瘾在今天已经不是句玩笑话。
《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，中国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，其中近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的民众每晚平均睡眠时长不足7小时。
但熬夜真的能感到“快乐”吗，年轻人其实更多的是“明知故犯”。熬夜后大搜“熬夜危害”、“如何补救”。甚至还会询问“到底睡多长时间合适”来寻求“安慰”，他们的睡眠焦虑已经如影随形。
更明显的表现，非消费莫属。如今助眠市场就在年轻人助力下迎来腾飞，记忆枕、乳胶枕方兴未艾，而TPE枕头又已经异军突起，一款主打护颈、助眠的枕头成为过去半年里最受关注的产品之一。
特卖电商唯品会数据显示，在家居家纺品类中，“有助睡眠”是长期以来的热搜词汇。今年2月以来，TPE枕头销量同比增长343%，其中95后的购买量同比猛增6倍以上。
同时，更多年轻人还将眼光投向了保健品。从一度大火的褪黑素，到更多人开始的日常保健，健康养生也成为他们用来提高睡眠质量的一大武器。
眼下维生素、钙片、益生菌成为了他们的重要选择，唯品会上，2月以来益生菌销量同比增长65%，维生素、钙片的销量同比增长30%以上。营养保健品牌汤臣倍健销量同比增长111%。这些养生保健产品被寄予减少熬夜伤害、强身助眠的希望。
毫无疑问，从熬夜上瘾到睡眠焦虑再到各种“想方设法”，其实是折射了压力环境下，年轻人健康意识的与日俱增。更多人开始看到熬夜的危害，减少熬夜、助眠养身，越来越看清身体的重要性。
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