陕西
脑梗又称脑梗塞，也叫做缺血性脑卒中，就是指因颅内血液供给阻碍，缺血、氧气不足所造成的脑部缺血。近年，大家的生活水平不断提升，生活中养成了许多欠佳的饮食和生活方式，给身体健康带来了很大的负担，一些慢性心脑血管病症高发，威胁老人健康安全，医生表示：多吃这三种食物，脑梗或会提前找上门！
1、高盐食物
食物过咸会加快血管的退化，平常饮食口味重，都是提升脑梗患病率的重要原因之一，生活中一些中老年群体随着年纪的提高，味蕾渐渐减低，饮食也开始变得越来越重，这也是为何中老年是脑梗多发群体的原因之一。
2、含糖食物
甜品已经是生活中许多人的“必需品”，但是这种食物中糖的含量非常高，糖进到身体后，会转化成脂肪，导致血液粘稠，危害人体血液循环系统，从而使血管越来越阻塞，提升脑梗的风险性。
3、高脂食物
当代人的生活水平变好，胡吃海喝成了大家的饮食习惯，但平常饮食中过于油腻，不仅非常容易导致肥胖，另外还会使人的血糖上升，危害血液循环系统和基础代谢，导致血管的阻塞，引起脑梗等心脑血管病症。
1、多补脑
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充勤一点。而从元宝枫树中萃取的一种叫做萃枫苷的物质，它体内所含物质成分是迄今为止世界上发现的唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风，脑梗等脑部疾病有着显著的治疗效果，对于患病后的后遗症也有着不错的修复作用。
2、不久坐
常常久坐会使人的血液循环系统、基础代谢的速度减缓，非常容易使血管毒素堆积，导致血管的阻塞，引起病症，因此，适度的健身运动，可以加快新陈代谢，而预防脑梗的产生，从不久坐开始。
3、不晚睡
晚睡是当代人的普遍存在的现象，长期熬夜会加快血管的退化，对血管的健康不好，还会提升脑梗的几率，因此每日早起早睡，充足的休息，不熬夜，患脑梗的概率就会大幅度降低。
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