安徽
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一次，陈宝国在节目上自曝，自己从不吃保养品，也从不健身。主持人好奇地问他:“那你靠什么维持体力？”陈宝国云淡风轻地说:“粗茶淡饭。”
65岁的陈宝国身体健壮、精神抖擞，比同龄的很多人都要显得年轻。
而他平时从不吃营养品，也从不运动健身，一直都是粗茶淡饭，下酒菜也是炸酱面、饺子面条。
家常便饭，本命食。
若是说最健康的食品，就是家常便饭、粗茶淡饭。
营养品吃得多，身体受不了；煎炸的东西吃得多，对身体不好；凉拌的东西吃得多，也对身体也不好。
只有家常便饭、粗茶淡饭，最养人，最健康。
什么鱼翅胞鱼、山珍海味，吃多了都会腻，唯有家常便饭不会。毕竟那是一辈子都吃习惯的味道，家的味道才是世界上美食中最好的味道。
你有多久没吃过家里人做的饭了？
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