湖北
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来源：杨晨大神
想要赢得比赛，网前必须要看好。当对方回球不到位时，网前就可以抓住机会创造后场机会。而球场女神吴柳莹的网前训练就很标准，今天我们就一起来学习一下如何像吴柳莹一般，做好我们的封网训练。
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本期训练笔记，就带大家来做一下封网的练习，大家也可以针对自己平时的训练学习一下。
一定要注意脚步和挥拍，身体要往前迎，不要乱跳，保持移动，拍子始终在前面。
吴柳莹做封网，她动作很小，她并没有嘣嘣嘣，而是咚咚咚咚。她靠手腕、手指的力量很多。
压的力量很多，而不是用锤的力量。她是一种很短暂的感觉，脚步移动， 封好，打完后回弹要快一点。
我觉得吴柳莹的封网视频特别符合业余爱好者的一个训练需求，她的整个移动。
还有一个很棒的是她的动作很小，而且拍拿得很快，整个的眼神和角度刚刚好，面对出球那个点，她身体的重心掌握得非常的好。
今天的训练笔记就到这里，谢谢大家支持。
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