心跳快慢影响寿命长短？我国科学家研究发现：跳动次数是关键

心脏，可以说心脏是人体最重要的脏器，依靠于心脏的一次次跳动，人体内的血液才得以循环流通。

一旦我们的心脏停止跳动，且不及时进行人为干预的话，等待我们的就只有一种结局。另外，不同个体之间，心脏跳动的快慢频率也是不同的。所以此前有传闻称，心脏跳动的快慢，能够影响我们寿命的长短。

那么这种说法到底正不正确呢，如果正确，究竟是心跳快的人长寿，还是心跳慢的人长寿呢？下面，不妨让我们一起来看看吧。

对于心跳快慢是否会对寿命长短产生影响，中国医药大学的温启邦教授，专门做过一项研究。他搜集了自1994年后，全国近200万人次的健康体检资料，并对其中的数据，进行了科学分析。

结果发现，在普通人的正常心脏跳动次数范围内，心跳越慢的，预期寿命相对更长。数据显示，心跳次数维持在59到62次每分钟的人群，预期寿命通常在80岁左右。

为什么会出现这样的差异，研究团队在深入分析后得出，心率过快代表心脏在同样的时间内，需要跳动的次数越多。长此以往下来，心跳快的人群，心脏的负担是要大于心跳慢的人群的。

或许有人要问了，不就是每分钟多跳个几十次，真的会造成这么大影响吗？还别说，的确有这种可能发生。

虽然心脏是人体最重要的脏器，但它本身却十分脆弱。由于心脏的特殊性质，不同于我们其他的脏器，心脏是不可能拥有长时间休息时间的，它必须一刻不停的跳动，才能保证人体正常的血液循环。

正因如此，心脏也是非常容易受损的脏器，除了一些先天因素外，还会因为后天的某些因素，如作息、压力、病菌等原因出现问题。因此，在日常生活中，我们应该给予心脏足够的重视。

特别是在上了年纪后，更应该注重心脏的养护，可以适当补充一些辅酶Q10、维生素、蛋白质等营养成分。尤其是被誉为“心脏发动机”的莱特辅酶物质，能够在一定程度上提升心肌细胞的活性，增强其抵抗力。

当然了，一般情况下人体可以自主合成辅酶，因此不需要额外补充。但如果长期处于熬夜、压力大的情况下，或者年龄增长到35岁后，人体自身合成的速度减缓，这时候就需要“莱特辅酶”的帮助啦。

随着大众健康意识的不断强化，诸如“莱特辅酶”之类的心脏营养物质，在市场中的关注度也水涨船高，这一点从亰东、天貓等途径日益增长的数据中便不难看出。

说回上面的话题，因此心脏的特殊性，看似不起眼的几十次跳动，对于心脏还是有一定影响的。当然了，关于心跳快慢与寿命长短，目前也只是证明它俩直接存在一定关联，并不能说明心跳慢的人，就一定比心跳块的人长寿。

另外，只要你的心跳频率保持在正常范围内（60-100次每分钟），那就无需太过担心。但如果超出了这个正常范围，就需要引起重视了。

如果心跳频率太低，说明心脏出现了器质性的问题，如此一来，人体的血液循环肯定受到影响。而心跳次数过低，还会导致人体发生缺血缺氧，严重的还会造成头晕乏力，甚至是休克。

而如果心跳次数过高，就要考虑是不是血压、血脂方面出现了问题，不排除有高血压、高血脂的可能。

在日常生活当中，我们应注重心脏的养护，除了适量补充营养外，科学家们认为进行规律且强度适量的运动，也能很好维持我们的心率。

总之一句话，只要不在正常范畴内，无论心跳是快还是慢，都是不利于健康的。所谓心跳快慢影响寿命长短的前提，是心跳频率保持在一定的范畴内！