35岁女子过年被催婚患上抑郁症:那些不被看见的恐惧,真的会消失吗

近日，一则新闻引发关注——郑州34岁女子因过年被催婚而患上抑郁症。据医生介绍，很多年轻人来到门诊咨询，都达到了抑郁症的标准，其中有个女孩子，很优秀，本科毕业也有很不错的工作，只是没有适婚对象而被家人嫌弃，在门诊哭得稀里哗啦的。

为何会引发关注？很多人会先入为主地认为，这是一种甩锅行为，把抑郁症甩给好心为子女的父母，纷纷炸毛。也有很多年轻人包括我在内，其实非常能够共情这个女孩子。这里，小悦不想去评判双方谁对谁错，毕竟当事人家庭的真实情况，我们并不清楚。

不过，我很想以此来聊一聊催婚背后投射出来的真正问题，这也是我们常常会选择性忽略的——我们内心被忽视的恐惧，正在以某种方式蔓延在外部。

01 越来越多的年轻人开始害怕过年回家了

近几年来，有一个很有意思的社会现象，很多年轻人在过年前夕，其实是有些纠结的——又想回家，又害怕回家

为什么呢？小悦前些天和家人聊天时候，也谈到这里，我舅妈说，现在年味太淡了，很多家里的人情味没有前些年浓了，种种家庭问题都在这时候暴露出来，而对青年人更严峻直接的问题大概就是无一例外的催婚难题，像开头那个很优秀的女孩子，绝不是个例。

只不过，每家的实际情形不太一样。有些家长还是比较尊重孩子感受，会和孩子聊，虽然也是催婚，但起码听着不那么刺耳，有一些年轻人就没这么幸运，被逼着相亲、结婚：

“前两年跟家人因为催婚吵架，太生气发生呼吸性碱中毒，送去急诊，结果从医院回来，还是不停歇地催。我们家的宗旨，只要不死，必须结婚。”

“我也感觉被催出抑郁症了，半个月吃不下饭，头疼没精神，心情沉重，现在找工作还被一家公司骗了，工作也没了。

“我妈甚至说出离婚也行。“

其实，抑郁症的成因非常复杂，但往往都有个长期的引子，很多年轻人心里积攒了太多的压力和恐惧，当那根弦彻底断了的时候，也就是要发病了。

恐惧结婚，恐惧催婚，恐惧相亲，恐惧回家，恐惧面对亲戚等等，这些恐惧都是肉眼可见的，或许还有一些是看不见的，这是年轻人的恐惧。

那么，催婚的主力，父母或是家中长辈、亲戚，他们的恐惧又是什么呢？特别是那些催婚失去分寸的成年人，他们又能否看见自己的恐惧？

02 面对催婚,我们都需要长大

或许，很多父母都不会相信，也不愿意承认，他们的孩子已经长大成人了。而成人的重要标志，便是要学着为自己的人生负责。

她/他不再是那个需要你哄着吃饭，需要你盯着做作业，催着学习的小朋友了。

对父母来说，我相信很多父母是真心的想要帮助孩子完成“人生大事“，但是，极端的催促，可能恰恰说明你们没那么信任你的孩子，你在担心，也在恐惧，他们的人生因为这件事迟了些，而要失去些什么。

事实上，这其中可能还掺杂了部分父母自己的课题。可能是对于周遭异样眼光的恐惧，对于面子的担忧，还有自我价值、信任的课题，甚至是限制性思维模式的问题。

比如说，部分父母可能并没有得到一份幸福的婚姻关系，同时又坚定的相信传统体系下的婚姻模式不可能出错。对于自己受的苦，他们更倾向于是人的问题，所以要给你好好把关。他们其实也有些拧巴，对于婚姻，他们可能相信又怀疑。

又或者，一些父母的恐惧来源于对自我价值的怀疑，投射到孩子那里就变成了，你大概也不太可能能够掌控自己人生，获得幸福的，他们不相信自己的孩子可以过得很好，所以，他们一定要帮助你，拯救你。

很多父母认为，所谓的干涉，都是在为自己的孩子负责，但他们忘记了，没有人可以为别人的人生负责，哪怕是父母，也做不到这一点。

而对子女来说，我们真正排斥的到底是什么？只是催婚这件事吗？并不是的，这次是催婚，下次是催生，再下次呢？

父母的“负责“，剥夺了孩子的选择权，但实际上却无法真正负起责任，很多子女在听话后反而抱怨父母，原因就在这里。选择权，也意味着负责的义务，当我们替人选择时，是否能替一切后果买单呢？

很多孩子并不是不清楚父母的良苦用心，但我们更清楚，婚姻大事，最终能够负责的只有我们自己，我们也不再也不能只是那个必须要父母一步步牵着走的小朋友了。

面对父母的催婚，对我们来说，我们需要做好几件事：

第一，我们的确应该考虑婚姻这件事，考虑我们是否需要，需要怎样的婚姻或者伴侣，我们要如何经营婚姻关系，这方面的信息都可以去学习，不过最重要的还是确认自己对于结婚这件事的立场是什么，为什么。如果有必要，搞清楚自己的恐惧，学着面对恐惧，释放恐惧。

第二，在面对父母时，我们可以好好说话，但是不能因此放弃自己的主导权和负责任的机会，立场一定要清楚。对于父母的建议，你可以接受，也可以有自己的选择，但最终为选择负责的，一定是你自己，而不是你的父母。

第三，学着去做课题分离。要知道，有些课题是我们的，有些课题是父母的，比如父母因为你的选择或者独立而产生的情绪问题，或是因为你没有结婚而觉得丢脸，这是他们需要面对的，你可以协助，但不能替代。

很多时候，放下期待，管好自己，可能是一段关系健康发展的开始。

父母和孩子都需要学会长大，正面去想，催婚的摩擦甚至是“决裂“，是我们各自走向独立的必经之路。并不只有孩子要长大，父母也需要长大，需要独自去处理自己的课题，也要放手让孩子自己走路。

真正的独立不会影响任何一种关系的亲密度，反而会让我们的关系更坚固。当我们各自做好自己，你会发现爱的流动反而顺畅了许多。

年轻人需要面对催婚的父母，而父母需要面对可能不会继续听你话的孩子。这其中产生的不快或者情绪，都需要我们各自去消化。双方都没有错，我们只是扮演各自的角色。

可能相对来说，父母很难接受那个反抗自己的孩子。与其说是孩子在脱离你的掌控，不如说他意识到了不能终生依附于你，在学着成为一个独立的大人，这其实值得高兴，也到了父母享受人生，成为自己的时候了。

03当抑郁症发生,我们该如何自救?

当然，如果你还是因为催婚的压力而生病了，那么当下，你最需要的，不是考虑别人，而是自救。

生病了，不必藏着掖着，你要告诉你的家人，你病了。如果父母可以理解，愿意给与帮助，当然是最好的，如果他们难以理解，那么你就需要和他们保持一定的物理距离，直至康复。

关于治疗，多咨询医生的专业意见，该治疗治疗，该吃药吃药，好好照顾自己，这才是大事。

另外，不要忘记，尊重父母是一方面，但也要保护好自己的能量，尊重自己的感受，自己的感受是第一位的，否则即使康复了也是容易复发的。

恐惧不会自己消失，它需要被看见，我们每个人都得面对自己的课题。

我是小悦，希望今天的分享能够帮到大家。期待和你一起分享讨论，说出你的故事，小悦等你来。