每天三四次是“性瘾”吗？一旦上瘾，难以摆脱，就像是大脑磕了药

“我想要停下来，但是控制不住自己……”

小樊今年26岁，是一个技术型宅男。从大学到工作，他换了不下10个伴侣，除此之外，他还流连忘返于各种社交软件，热衷于即时的快感。在很早之前，小樊就发现自己的欲望异于常人，最近他意识到自己已经上瘾了，想控制却难以摆脱？

关于性成瘾，小九经常在后台收到粉丝的咨询：

“发现自己无论在什么场合，总是在幻想着床榻之事，是不是性瘾？”

“男朋友每天都想三四次，这是正常的吗？欲望太强是不是有什么病？”

有人一周几次就怀疑自己上瘾，有人每天念头不断，但觉得自己很正常。那么，性成瘾到底是怎么一回事？如何判断？又该如何控制？

每天三四次是性瘾吗？真正的性成瘾是怎样的？

过频过高确实是性瘾的症状之一，但是简单地从次数、欲望强等行为是无法判断是否成瘾的。

性成瘾在医学术语上，被称为“性冲动控制障碍”或“欲望亢进”，是指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的冲动行为，一旦得不到满足，就会产生焦虑、急躁、不安等情绪。

就像烟瘾、酒瘾，性瘾也是难以控制的，这种痛苦的情绪强迫着个体一次又一次通过性爱来寻找解脱，它给人的感觉，就像是大脑磕了药。

作为一种对性行为产生依赖性的现象，性成瘾具有明显的特征：

• 无法控制自己的幻想和行为，并为此花费大量的时间、精力；
• 需要不断维持兴奋的感觉，从而寻求愈发激烈的方式以获得快感；
• 在满足需求后，很快又会陷入后悔、愧疚和痛苦的恶性循环中；
• 出现想要控制成瘾行为的意识，但总是以失败告终。

“性”固然美好，但千万不要沉溺其中，一旦行为过分，甚至偏执化，就要自我判断是否有性成瘾的倾向，如果发现一定的迹象，应该及时寻求专业医生的帮助。

沉迷于性无法自拔？这些性瘾危害要了解

性成瘾给患者带来诸多困扰，过度性生活不仅损害身心健康，还会影响到正常人际交往和日常工作生活，甚至可能存在一定的社会风险。

危害心理健康

对于性瘾患者，性不再是享受，反而成为痛苦的来源。他们常常需要跟自己做心理斗争，在做与不做、追求快感和懊恼自责的边缘挣扎徘徊，导致产生焦虑症、强迫症、躁郁症、边缘型人格障碍等心理疾病。

影响工作生活

性瘾患者常常处于糟糕的情绪中，难以将注意力放在现实生活中，丧失社交、经营亲密关系的能力，影响正常工作和生活。尤其对于夫妻关系，双方的需求差距大，可能影响感情甚至导致关系破裂。

增加性病传播风险

性瘾发作时，很多患者为解决生理需求会变得“饥不择食”，一旦没做好安全措施，就可能增加艾滋病毒和其他性疾病传播的风险，甚至有些患者为了达到目的，走上违法犯罪的道路。

危害男性生殖健康

长期过度的刺激会造成局部器官反复充血，加重神经中枢的负担，不仅降低敏感度，还会危害生殖健康，导致前列腺炎、睾丸炎等疾病，抑或增加功能障碍的风险，包括阳痿和早泄。

如果男性不能自主控制，总是不到1分钟就释放，或时间少于3分钟导致伴侣懊恼、不满足，并且持续时间超过3个月以上，则可能是早泄了。目前治疗的药物主要是盐酸达泊西汀片，如国产的爱廷玖（盐酸达泊西汀片）是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），其通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度帮助男性提高控制力，以达到延时效果，有症状者可遵医嘱服用。

而男性在过去三个月中持续不能达到和维持足够的勃起以进行夫妻生活，则属于阳痿，需要在医生指导下服用爱廷威他达拉非片或西地那非等相关药物进行治疗。

如何摆脱性成瘾？寻找专业帮助

有欲望并不可耻，关键在于能否控制好它，保持在合理的范围内。当察觉自己有性成瘾的迹象时，要积极治疗，寻找专业帮助。

1.认知行为疗法

目前推荐采用个体或团体心理疗法，包括动机访谈、家庭治疗、认知行为治疗等。不过要注意保护个人隐私，全面衡量治疗机构和治疗师的合法资质。其中认知行为疗法的重点是明确性成瘾的诱因，然后针对性解决。患者要勇敢面对，承认自己的情况，并寻求家人、朋友的支持以及专业心理医师的治疗。

2.药物治疗

根据专业医生意见，目前使用新型抗抑郁药物和抗雄激素等药物对治疗性成瘾有一定帮助。这些药物作用于与性成瘾有关的大脑化学物质，有助于减少性冲动、改善冲动控制以及有利于情绪管理。但是要注意，药物治疗应在专业医生的指导下进行，切勿私自用药。

3.加入团体治疗小组

当一个人无法控制时，可以通过自助小组来加强监督。既能减轻性瘾症带来的特殊感和孤独感，还能互相鼓励、互相照顾。

参考资料：
1. 王卫媛， 方刚.“性瘾”治疗的评述(Reviewsof treatment on "sexual addiction") . 《中国性科学》. 2014，(5)：100
2. 陆恒主编. 性瘾有何危害. 《生殖保健者最关心的436个问题[M]》. 2015