福建
15岁福州女孩小芝（化名）
身高“定格”在1.43米。
前几天，
家长带她来到
福建医科大学附属福州儿童医院就诊，
内分泌遗传代谢科主治医师陈诗珺问诊后，
遗憾表示：
“太晚来了，孩子骨骺线早已闭合，
几乎没有再长高的空间。”
福州儿童医院内，护士为孩子测量身高
“一些家长以为来月经代表才进入青春期，其实这意味着已经到了青春期的中后期。”陈诗珺介绍，小芝月经来潮三年，意味着青春期进入尾声，骨骼生长的空间极其有限了。
根据估算，小芝可能10岁不到就进入了青春期，此时一般女孩子身高可以增长20厘米至25厘米，10岁女孩标准身高应该是140厘米，这样推算，小芝在青春期之前就已经偏矮。
“孩子的生长发育是连续的，有规律的，因此，建议家长要准确、真实、动态监测孩子的身高。”陈诗珺表示。
内分泌遗传代谢科陈诗珺医生接诊中
陈诗珺介绍，除了动态监测孩子身高，家长要牢记长高秘诀，可以通过饮食、睡眠、运动等管理，促进孩子分泌更多生长激素。
首先，饮食上要注意均衡。
保证孩子摄入足够多样性的膳食，不要盲目给孩子使用补品、保健品等。
其次，要保证孩子拥有良好的睡眠质量。
生长激素的分泌高峰期在晚上9点到11点以及凌晨的5点到早上7点，此时进入深睡眠状态，生长激素的分泌能够达到更好的效果。
最后，运动不可或缺。
随着春夏到来，建议增加孩子户外运动时间。弹跳类运动，对孩子的骨骺有一定的刺激，能够帮助骨骼生长，比如跳绳、打球、摸高等。
近年来
随着社会的进步、经济水平的提高，
儿童生长发育相关问题
受到越来越多的关注和重视！
重磅福利
来了~
2月18日
中国红十字基金会成长天使基金
携手福建医科大学附属福州儿童医院
开展全天免费
骨龄筛查及大型公益救助活动
@所有家长
如果发现孩子
有矮小症、性早熟、性发育延迟、
肥胖症、生长发育异常
相关罕见病、内分泌遗传代谢疾病
都可带来
免费骨龄筛查和生长发育评估
当天骨龄筛查发现异常者
还可优先安排
内分泌遗传代谢科就诊绿色通道。
千万不要错过！
活动时间：
2023年2月18日（周六）全天
分为三个时间段：9:00-10:15、10:35-12:00、14:30-17:30
报名方式：
微信扫一扫，填写信息完成报名
（报名成功后会以电话或短信形式通知，请大家保持手机通畅！）
活动对象：
4-15周岁儿童、青少年
活动内容：
1.免费骨龄筛查、生长发育评估。
2.部分符合条件的家庭经济困难的矮小患儿，可获得为期半年的公益救助（详情可就诊时咨询内分泌遗传代谢科医生）。
活动地点：
福建医科大学附属福州儿童医院新门诊楼一楼（福建省福州市鼓楼区八一七中路145号）
福建卫生报全媒体记者：张帅
通讯员：王畅
编辑：杨小懒
审核：黄美辉、朱晓洁
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