尴尬不可怕，就怕一直尴尬

柠檬心理丨作者

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有时候，我们会不可避免地因为一些原因，而让自己陷入一个尴尬的境地，即使是社交高手，也免不了会遇到这种情境。

但是，无论因为什么原因处于尴尬之中，首先你要做的就是用正确的方法来让自己尽快摆脱当下的尴尬境地，否则这可能会影响你对社交的体验感，次数多了，你就会害怕社交、回避社交。

那么，在处于尴尬的境地时，如何让自己从这种气氛中跳脱出来呢？

下面我给你几个建议：

01接纳自己脸红等反应，尽量保持心态平稳。

当处于尴尬境地的时候，脸红是正常的生理反应，也是在所难免的事情，所以允许自己脸红。

你越是在意自己的这些表现，越是容易感到燥热，这样就容易心慌。

一旦心慌意乱，你就容易头昏脑胀，神情恍惚，面红耳赤，而说出的话可能会漏洞百出、表达不清，就会让自己处在非常不利的地位，还会让自己更加尴尬，在别人心中的印象也会大打折扣。

02适当“装傻”，装作不知道别人说话的意思。

有时候“装傻”也是摆脱尴尬的好办法。

因为“傻瓜”是不会理解别人说的话里面的深意的，对别人指桑骂槐的话也不敏感，更加不会在乎。

所以如果把自己当成“傻瓜”，反而能够让自己躲过难堪。

03远离尴尬的地方。

在碰到意外的尴尬发生时，如果没有好的办法消除尴尬，倒不如选择离开现场。

因为每个人的精力和能力都是有限的，如果没有正确的方法消除尴尬，再继续杵着或者费尽脑汁打圆场，别人却不接受，那就会尬上加尬了。

与其这样，不如当个鸵鸟离开现场。

当然，最好的方式，就是在看到尴尬的苗头的时候就尽快离开，这样既能避免尴尬发生，还能让自己一身轻松、全身而退。

04转移尴尬。

就是说，你可以根据不同的情况开一个相应的玩笑来转移自己和别人的注意力。

当大家关注到新的话题上时，就没有人在意之前的状况，尴尬的氛围自然就化解了。

不过一定要注意，为了转移尴尬，你开的玩笑应该是善意的、无伤大雅的，要不然别人很难顺着你的台阶下。

05适当伪装，装作心理脆弱。

人们总是会对弱者多一些同情心，所以当尴尬出现的时候，不如表现得柔弱一些，做一些痛苦不已、懊恼不已的表情，或者表现出一副难过的模样。

给对方展示你是一个心里非常脆弱的人，让对方知道自己已经深深地伤到了你的自尊心。

这样别人看到你的“惨状”之后，就不会对你穷追猛打嘲讽你了，这样一来尴尬也就会不了了之了。

06不要急于辩解。

如果是因为自己表达有误或者对方听错了意思而产生的尴尬，可能很多人第一时间想的就是辩解，但是有时候这种方法不仅不能消除尴尬，反而越描越黑。

你为了证明自己，不断辩解，试图说服对方；

而对方可能觉得你在指责他，心里也不舒服，完全听不进去你的话。

这样的交流就会给自己和对方都带来了更大的伤害和不快。

如果你觉得有必要，可以等到彼此情绪都比较稳定，再选择一个适合的场合，然后和对方好好说说。