48岁大哥喝酒21年，肝脏依然健康红润，医生：酒后3件事做得好

导语：我们国家的酒文化可以说是源远流长的，随着时代的进步与发展，各种各样的酿酒技术更是应运而生，在众多的酿酒机器的相关运行之下，酒的种类也变得越来越多了。

除了日常生活当中常见的啤酒、白酒、葡萄酒以外，还有许多的酒饮让我们爱不释手喝酒，不仅可以释放压力、缓解疲惫，还能够帮助自己开拓人脉，在工作上喝酒的话，可以更好的促进应酬和项目的谈成。

“一杯酒下肚，肝脏红扑扑”，肝脏这个器官属于是人们身体里非常大的一个解毒排毒器官，肝脏这个器官也在无时无刻的给身体的健康而进行努力工作。

少量喝酒的话，可以有效的促进全身的血液循环，能够使血液更加流通，但是大量饮酒的话就会容易使肝脏受损，并且会容易诱发严重的肝脏疾病出现。

根据2013年到2018年的相关数据统计显示每年大约有超过120万人出现了病毒性肝炎，而大约有19万例患者死于病毒性肝炎。

这个数据更是呈现了一个逐年上升的趋势，我们国家的乙肝病毒患者人数更是打破了9,000万例，我国也更是成为了名副其实的“肝病大国”。

48岁大哥喝酒21年，肝脏依然健康红润

家住在湖北的宋大哥，今年48岁了，他是一家工厂的老板，人到中年可以说是事业有成，按照这样的发展趋势来看的话，宋大哥下半辈子坐享其成就可以了。

但是宋大哥天生就是那种闲不下来的人，每天都在为工厂当中的生意来回奔波，而在日常生活里，喝酒应酬更是家常便饭。

根据宋大哥自己所介绍称，在20多岁那年就已经养成了每天喝酒的习惯，在这么多年的锻炼之下，更是使得宋大哥自己的酒量有所增长，几乎在酒桌上无人能敌，属于是那种千杯不醉的类型。

但是宋大哥的妻子却特别担心他的身体，现如今宋大哥差不多已经到了50岁，这也正属于是疾病的一个高发阶段，再加上宋大哥每天喝酒，就特别担心宋大哥的身体健康会出现问题，所以每隔一段时间，宋大哥的妻子就给他预约一次身体体检。

对于每一次的体检，宋大哥都表现的特别积极，当然在等待检查的过程当中心情也是比较忐忑的，害怕喝酒真的会喝出事来。

但是令人感到幸运的是，宋大哥每次的体检检查结果都显示肝脏依旧是非常健康红润的。

而这样的现象就连医生也都感觉特别好奇坚持饮酒20多年，按理说肝脏就仿佛”烂如渔网“一样，那么宋大哥又是如何保持肝脏健康的呢？

医生：酒后3件事做得好

吃番茄

宋大哥在日常生活当中其实不怎么爱吃水果，但是却对番茄这种食物情有独钟，每天都想要去吃番茄。

特别是每次喝完酒之后，宋大哥的妻子也总是会给他备上几个番茄来吃，正是由于这样的饮食习惯，才使宋大哥的肝脏一直保持在比较健康的状态。

番茄是生活当中非常常见的一种蔬菜，很多人也会把番茄当成水果来吃，而且番茄的营养价值也是非常高的。

番茄当中的维生素果糖以及葡萄糖含量是非常高的，不仅可以保健心脏，也有助于保健肝脏。另外番茄当中的特殊果糖物质可以很好促进酒精分解吸收，有助于保健身体。

按摩“太冲穴”

喝完酒之后适当的按摩太冲穴也能够给健康带来一定的好处，特别是可以很好的保健肝脏。

每天睡觉之前或者是喝完酒之后，适当的对太冲穴进行按摩，能够达到保健身体，养护肝脏的目的。

宋大哥每天喝完酒之后，他的妻子都会给他按摩，一边泡脚一边按摩，坚持5~8分钟，直到按压的穴位有着微微发热的情况就可以了、

适当的按摩太冲穴，可以很好的调动身体里的元气，也有助于促进肝脏排毒，帮助提升肝脏功能。

喝酒时多补充水分

我们大家都知道水属于是生命之源，充足适当的水分，不仅可以补充身体当中所需要的水分，还可以很好的促进血液循环，加速个人的新陈代谢效率。

特别是对于平时酒局和应酬比较多的宋大哥而言，在平时喝酒的时候适当的多饮水可以很好的增强全身的血液循环，促进尿液排出，如此一来也能够带动酒精的排泄。

这是由于适当多饮水可以很好的促进胰腺、消化腺以及胆汁的分泌，可以更有助于消化吸收以及排出废物和垃圾。

可以有效的减轻代谢产物以及毒素对于肝脏的损伤，所以适当多饮水的话，确实可以有效的减轻肝脏负担，帮助养肝护肝。

3个坏习惯伤肝不浅，若有尽快改正

总是熬夜

从中医的角度上来讲，肝主目总是熬夜的话，不容易带来视力疲劳的问题，这会容易消耗肝血，影响我们自身的肝脏功能。

熬夜也会容易紊乱，神经系统和内分泌系统还会容易减少流向肝脏当中的血液流量，这就会容易影响正常的代谢和排毒。

所以经常熬夜的话也会容易损伤肝脏，如果想要养护肝脏健康，就要减少熬夜的次数。

乱用药物

很多人的身体只要是出现了问题，就随意去药店购买药物来吃，如果没有经过医生的指导，随意胡乱服用药物的话，也会容易给健康带来麻烦。

是药三分毒，有一些药物对肝肾功能的损伤是非常严重的，错误用药便会容易带来严重的肝脏健康问题。

拖延小病

绝大多数的肝癌问题是由于肝炎没有得到重视而逐渐发展形成的肝炎，治疗起来的话是特别困难的患者，需要长时间配合医生进行治疗，从肝炎发展到肝癌至少需要二十几年的时间。

如果大家出现问题拖延不治，或者是没有得到足够的重视，便会容易诱发更严重的问题。

了解3个解酒的小妙招

护胃防呕方

取6克生姜、10克金石斛以及12克淡竹叶熬煮成汁，慢慢饮用可以很好的防止呕吐，也可以清热护胃。

绿豆粥

喝完酒之后喝上一碗清甜的绿豆粥，既可以养护肠胃，又可以醒酒排毒。

清解头痛方

取15克葛花、3克生甘草用水煎服，可以很好的缓解血管痉挛，有助于缓解酒后头晕头痛现象。

结语：其实像宋大哥这样的案例也仅仅只是一个个例，长期大量饮酒的话，必定会容易对肝脏和身体里的其他器官带来损害，所以为了个人的身体健康，还是希望大家尽量少喝，能不喝就不喝。