阳康之后身体会有多种后遗症，快来看你占了几种，以前专家没说过

春节就这么悄悄的结束了，大部分的朋友都已回到自己的工作岗位上了。去年年底疫情彻底放开以后，大部分的亲戚、朋友、同事都陆陆续续被感染了，其中不少人卧床休息将近两个星期左右，“阳”后的感觉真的是难受至极。现如今大伙儿的身体已经陆续康复了，但是不少人在康复之后都会出现一些不适的症状，一定要引起大家的重视，身体是咱们奋斗的本钱。

感染以后大家不要恐慌，要注意日常的饮食，多休息，培养健康的生活方式和习惯，有些人不注重这些，从而迫使病情加重，危及生命，这是对自身的不负责任。钟南山院士在接受采访时曾经说过，“要多吃高蛋白食品，同时应加大补充维生素，只有提高了免疫力，才能有效抵抗病毒。同时要保持心情舒畅，这样有利于身体的恢复”。

首先，有些人在“阳康”以后特别容易感到疲劳，身体总是有酸痛的感觉，而且浑身乏力。这些表现其实是身体还处在恢复期，所以不能劳累过度，要多注意休息。还有些朋友存在掉头发的现象，好在一个月内就会恢复正常了，不必大惊小怪。

其次，我发现我的同事们在康复之后都特别地怕冷。之前年轻一点的同事不怕冷，平时穿衣很少。可是现在康复之后，总感觉自己穿得少，明明穿的衣服很厚实，可是冷风吹一下就会有浑身发抖、咳嗽、冒冷汗等现象。其实这也是一个正常的现象，身体调节体温的机能还在慢慢恢复中，平时我们要多注意别着凉，注意多穿衣服以及戴好帽子、手套等，注意保暖。还有些朋友会有入睡困难的困扰，明明很困可就是难以入睡。根据我自己的经验就是睡前用热水泡脚，然后听一些比较舒缓的轻音乐，还是比较有效果的。

较大一部分人都会伴有久咳不止的现象，受到凉风或是其他什么刺激就会咳嗽，我们大家要注意多喝温水，同时吃一些止咳类药物，就会慢慢恢复的。如果较长时间还有症状，则需要及时去医院检查。

有基础病的老年人们大多有些胸闷、气短的表现，千万要引起重视，平时要多注意卧床休息。一旦感觉身体难受或者血氧值异常，那么就必须到医院检查。

“阳康”之后并不是就代表身体无恙了，更不能马虎大意，要保证睡眠，不要做剧烈的运动，家里常通风，外出要继续佩戴好口罩，勤洗手，社交也要尽量保持安全距离。身体是自己的，等到完全恢复了，再去干自己喜欢的事情。