养肺就是养命!想要肺部恢复正常,医生忠告:戒烟千万别超这年纪!在生活当中吸烟的人群占到了总人口数的80%以上,尤其是男性吸烟人群更是占到了总吸烟人群的90%。但绝大多数人都知道经常吸烟的话会对肺部产生较大影响,甚至还会让肺部变成黑色看起来特别渗人。那么想要让肺部恢复正常的话,什么时候戒烟是最好的呢?我们就来了解一下。
一、吸烟的危害有哪些?
1、出现肺部疾病。
对于经常吸烟的人群来说,出现肺部疾病也是很正常的,毕竟香烟当中含有大量的尼古丁焦油等成分,这些成分也属于有害物质。在吸烟的过程当中,这些烟雾也会通过鼻子进入到肺部,进而对肺部造成危害。长期吸烟人群感染肺部疾病的几率要比正常人群的几率更大,甚至还可能会引发肺癌。
2、影响睡眠质量。
烟草当中含有令人兴奋的物质,尤其是焦油成分,这种成分属于一种强刺激性物质一旦长时间摄入的话,就会让神经系统保持兴奋。在晚上吸烟时也会使睡眠质量受到影响,出现越吸越精神的情况。要知道长期保持较差的睡眠质量,就会使日常生活和工作受到影响,还会让精神状态出现问题。
3、增加失明风险。
很多朋友们都不知道,其实吸烟的话也会增加失明的风险,有人问到过这样一个问题,吸烟跟失眠有什么关系呢?其实吸烟与人的视觉也有很大联系,在新的时候所散发出来的烟雾也会进入到眼睛当中,对眼睛也会产生强烈的刺激感。长期吸烟的人其视力水平也会随之降低,还有可能会增加失明的风险,而且这个问题相关部门也对此作出过明确的证实。
二、什么时候戒烟最好?
看完吸烟的危害之后,很多人第一印象就是感觉很害怕,于是便萌生出了想要戒烟的想法。可对于那些已经吸了好几十年的老烟民来说,想要见见又谈何容易呢?有人也提出了这样的疑问:如果想要肺部恢复到正常的状态,什么时候戒烟最好呢?如果戒烟之后,肺部还能不能恢复?其实对于这个问题,医生也给出了专业解释。
要知道肺部是人体重要的呼吸器官,随着年龄不断增大,肺部器官也会出现衰老的迹象,而呼吸作用也会明显降低。再加上持续吸烟,也会使肺部的功能减弱,当降低到一定程度之后,就会出现呼吸困难甚至无法呼吸的情况,所以戒烟的话一定要尽早戒烟才可以。据调查显示,人一旦超过35岁之后,其肺部功能就会走下坡路,只有在35岁之前戒烟才可以达到最好的效果。
那么戒烟之后肺部究竟能不能够恢复到正常状态呢?其实这个还需要根据吸烟的时间长短以及吸烟的量来决定,如果吸烟的时间比较短,而且吸烟的量比较少的话,恢复到之前状态也不是不可能的,可如果吸烟时间表上每天吸烟的量也很大的话,想要恢复到之前状态,也需要一定时间才可以。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.