福建
到了春天，人们会出现一个普遍现象——春困。而所谓春困，就是人体出现头昏脑涨、手脚无力、任何事都打不起精神、想睡觉的现象。
春困最主要的两个原因：
1.人体内循环季节性改变造成的
因为春天气候转暖，供应大脑的血液相对减少了，会让大脑的氧气就会感到不足，所以也会出现睡多少个小时都感觉睡不够。因而会感到困倦乏力，也就是一种缺氧的表现。所以要注意室内空气的流通，保持开窗通风，呼吸新鲜的空气。
2.气温升高，使人的代谢增加，体能支出增大，身体会自然觉得困倦
对付春困六招：
1.睡得舒服，足够暗、足够安静的环境有利于褪黑素的分泌，尽量在一个舒适的环境下，这样能帮助人睡得更好。
2.多晒太阳，可以在白天接触室外光照，就能促进生物钟尽快跟上季节变化，早上会好起来一点点。工作时多靠近窗户，午饭前后出去空旷人少的地方散散步。
3.注意饮食，不要吃得太饱，因为容易饭后犯困
4.打个盹儿，晚上睡不够，午睡是极好的补充。不过别睡太久，睡太久了还是会困的。
5.放下手机，手机等电子设备会严重干扰生物钟的运转，所以，睡觉前赶紧把手机、电脑、电子书都放一边，离远一点。
6.可以利用精油提神，如果想要长期提神的，推荐用天然提取的配方精油会好一点。薄荷精油的提神醒脑效果是不错的。闻一下，薄荷精油的那股清凉的感觉会直通大脑，可以瞬间赶走倦意。利用薄荷精油做香薰来提神也是不错的，在充满薄荷香味的环境下办公。
除了以上几种方法，喝咖啡也是一个不错的选择，确实可以起到提神醒脑的作用。今天在这里就跟大家推荐一款非常值得入手的国产咖啡，广汽传祺祺享家X豆子计划联名系列。登录广汽传祺APP，购买新品咖啡豆吧，这里有山人浓缩精品咖啡豆，携带焦糖和苹果的甜蜜气息，入口即香甜又饱满的醇厚口感。还有云南99精品咖啡豆，搭配果干的香甜口感平衡焦糖的甜香。一杯香浓的咖啡在手，感受的是一份优雅、静谧所诠释的心情。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
