每逢佳节胖三斤,不止是我,很多粉丝都留言说脸圆了一圈。看得出来,这个春节大家过得有滋有味。
减肥大计又再次被我们提上了日程,倒也不是真想瘦成一道闪电,只是单纯想吃得清淡一点,刮刮肚子里的油水。
而且立春都过了好几天了,马上又要到露肉的日子,身材管理真得重视起来!
最近除了在忙着升级专为减肥研发的白芸豆纤维固体饮料,为了让大家在减肥期间也能吃得好,今天我特意为大家整理了一些减肥食谱。
超模隔夜燕麦
主食材:燕麦片、香蕉、奇亚籽、树莓、黑莓
调味料:8黑早餐奶、零卡糖
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生菜素肉卷
主食材:生菜、黄瓜、胡萝卜、
小米辣、0添加蛋白素肉
调味料:松茸一品鲜、零卡糖、
松茸调味料、花椒油
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黄瓜菌菇汤
主食材:黄瓜、金针菇、香菇、素虾、生姜
调味料:亚麻籽油、松茸调味料
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菌菇沙拉
主食材:杏鲍菇、生菜、秋葵
调味料:松茸油醋汁
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南瓜藜麦沙拉
主食材:藜麦、南瓜、小番茄
调味料:松茸油醋汁
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海带豆腐汤
主食材:豆腐、胡萝卜、海带结、生姜
调味料:松茸调味料、松茸油
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蔬菜沙拉
主食材:生菜、苦菊、红椒、平菇
调味料:迷迭香、黑胡椒碎、松茸调味料、
腰果酱、松茸一品鲜、枫糖浆
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酸辣拌杂菜
主食材:粉丝、胡萝卜、香菇、
黄瓜、黑木耳、小米辣
调味料:松茸调味料、松茸一品鲜、
松茸油醋汁、红油辣椒
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鲜辣解馋汤
主食材:山药、娃娃菜、胡萝卜、芹菜
海带丝、金针菇、黑木耳、水淀粉
调味料:松茸调味料、松茸一品鲜、胡椒粉
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减脂鲜蔬汤
主食材:豆腐、番茄、玉米
平菇、金针菇、杏鲍菇、西兰花、粉丝
调味料:松茸调味料
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无米炒饭
主食材:西兰花、玉米、胡萝卜、青豆、杏鲍菇
调味料:松茸调味料、松茸一品鲜
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家常炒面
主食材:黑麦荞麦宽面、素鸡、素肉、
红椒、黄瓜、青菜
调味料:松茸黄豆酱、松茸一品鲜
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芹菜炒口蘑
主食材:黑芹菜、口菇、生腰果仁
调味料:松茸调味料、胡椒粉、腰果酱
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八宝冬瓜蛊
主食材:冬瓜、小米、花生米、赤小豆、
燕麦、薏米、眉豆、莲子、绿豆、
调味料:零卡糖
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香橙苹果柠檬茶
主食材:苹果、橙子、柠檬
调味料:零卡糖、松茸调味料
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虽然常有人把减肥比作一生的事业,但大家切记不要为了减肥而苛待自己。
除了食谱上要搭配好,建议每餐前再吃一包白芸豆纤维固体饮料!
白芸豆纤维固体饮料
明天(周四)上新
口味、配方全新升级
大餐救星 餐前来一条
帮你管住嘴,才是减肥第一步
这个春节你胖了几斤? 连续摄取高热、高油饮食后的14-30天内,其实正是减肥的好时候!
所以我专为爱吃又爱美的小伙伴,升级了白芸豆纤维固体饮料,让吃货们放心吃主食还能瘦。
√ 口味升级:
特别增添西柚、菠萝提取物,喝下去满嘴果香,好喝,又可以顺顺利利减肥!
√ 配方升级:
白芸豆阻断碳水的基础上,还增加了玉米须粉、马铃薯提取物,不但提升了饱腹感、还能消除熬夜水肿!
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