广东
燕窝的确是一种非常好的护肤品，对我们的健康有很多好处。但是很多人不知道如何正确的吃燕窝，才能保证最大的效果。很多人会坚持吃燕窝。这是非常好的，所以让这篇文章告诉大家吃了很久的燕窝是最明显的效果。
如果你坚持服用一个月，你会发现你的咽干、痰多有了很大的改善，喉咙也变得滋润多了，呼吸也能直达心脏了。中医认为滋阴润肺对常见呼吸道疾病如咳嗽、鼻塞、呼吸短促等感冒症状有较好的预防作用。事上，健康的肺对皮肤也有帮助，健康的肺对面部皮肤也是很好的滋养。
吃燕窝六个月最间接的效果就是皮肤变好了，这也是最快的。燕窝有润肺的作用。中医有“肺主肤发”之说，所以润肺对皮肤有极好的作用。所以通常坚持吃燕窝半年左右，你会逐渐看到对皮肤的真正效果。
爱美的女性会发现，坚持服用十个月，皮肤会变得更白皙、更有光泽、更有弹性，也不再需要像以前那样“涂抹浓妆”，只需要对皮肤进行一些简单的基础护理。整个人的状态会比以前好很多。偶尔加班熬夜也不会特别累或者生气。这是因为燕窝逐渐滋补，可以补元气、补气，还能把火转回来，所以坚持食用会缓解阴虚、上火的症状。
吃了一年，燕窝不仅能滋养你的内外肌肤，还能滋养你的气血和精神。燕窝性平、味甘，具有“补清”、“清下”、“益气补明”、“护巢”、“调节内分泌”等功能。
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