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重症高峰已过,又一个“坏消息”传来,能重回封控之路吗?

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导语:重症高峰已过,又传来一个“坏消息”,我们会重回封控之路吗?

就在去年12月份,我国对疫情政策全面放开,放开后病毒快速蔓延每个城市的各个角落,相信很多人群都已经被病毒的洗礼过,很多人经短暂的休养后,身体都已恢复,但就在我们正在高兴放松的时候,国外又出现在新的毒株,且传播速度经比新冠还要迅速,有些网友就开始担心起来,是否存在二次感染?

其实在第一次感染以后,专家分析道:盲目吃药是根本解决不了问题的,还会对身体造成二次伤害。总而言之还是人们的免疫力太低,才会给病毒这个机会。

说起提高免疫力可不要光喊口号,在我们日常生活中要积极的锻炼身体,也要注重饮食。

今天小编就给大家推荐2种提高免疫力的美食

推荐一、萝卜炖羊肉

先把羊肉放入清水浸泡半个小时,泡出血水和杂质,泡好再用清水清洗一下

把羊肉切成宽条,再切成小块,切好放入盆中备用

接下来准备一小块生姜切成薄片,大葱切成长段,再来一根胡萝卜,去头去尾,清洗干净,切成滚刀块,也可以再放一点芹菜,一小块洋葱切成小块,一个白萝卜,掉外皮,清洗干净,切成滚刀块,切好以后放入碗中

准备炖羊肉必备的香料,两块山奈、两个豆蔻,少许花椒、小茴香、干辣椒和白胡椒,把香料放到料包中,加入清水稍微浸泡一会

起锅多加一些清水,切好的羊肉冷水放入锅中,开大火烧开锅,开锅撇掉浮沫,放入姜片、葱段、胡萝卜、洋葱。再放入泡好的料包和四粒大包,盖上盖子,开小火炖半个小时。

羊肉炖了半小时,差不多快软烂了,把葱姜捡出来。放入切好的白萝卜,放入盐调味料,再次开大火烧开锅,炖15分钟。出锅前放入一点枸杞,更加滋补。炖好的羊肉装入碗中,撒上葱花,一道美味的羊肉炖萝卜就做好了。

学会的朋友点赞赶紧做给您心爱的人吃吧!再忙再累,记得按时吃饭。

推荐二、香菇炒油菜

首先准备油菜一斤左右,切去根部,掰开清洗干净,清洗干净后装入盆中,放入食盐稍微多一点,倒入清水浸泡十分钟,这样能除表面的其他残留,吃着更健康

接下来准备香菇200克左右,切去根,然后清洗干净,控干水分,切成薄薄的厚片

准备点小料,大蒜一颗,生姜少许,开破,然后剁碎。小葱白适量切成丁,切好放入盆中

开始起锅,先把浸泡过的油菜倒出,用清水稍微多冲洗几遍,接下来起锅烧水,放入适量的盐增加底味,水开后下入香菇,保持大火煮制一分钟左右,把香菇煮熟煮透。,倒入油菜,用勺子翻动,让其受热均匀,开锅后即可捞出,然后控干水分

另起锅,把锅烧干后,放入适量的葱油,放入猪油,油热后下入小料,葱、姜蒜,接着放入少许的蚝油提鲜,放入少许十三香增,这时候火稍微开大一点,把香菇倒入清干水中,留下的香汁炒出,大火开始大火均匀,这样可以减少出水,放入适量的盐,鸡精、味精,白糖和味鲜美,快速翻炒,最后再放入少许的葱油,增香提味,翻炒均匀即可关火出锅

这样一道香嫩可口,好吃又好做的香菇炒油菜就做好了

喜欢的朋友记得帮忙点赞、评论、转发收藏

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