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青少年心理健康引起关注 专家呼吁:学会正确与孩子沟通

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来源:封面新闻

封面新闻记者 周家夷

胡某宇事件发布后,真相回归,青少年心理健康问题再度引发社会关注。2月2日,四川省医学科学院·四川省人民医院温江院区、四川省精神医学中心主任周波,通过封面新闻呼吁,及早关注青少年情绪变化,学会正确与孩子沟通。


周波

关注孩子情绪变化,重视心理健康

“青春期的孩子本身正处于一个情绪多变的年纪。加上来自学业、家庭、人际关系、师生等方面的压力,情绪容易出现波动。”周波介绍:父母、老师为了能让孩子在未来有更好的发展,会在当下对孩子提出各自要求,以希望孩子达到这些要求,更好地适应社会生活,孩子也会将这些要求内化形成对自己的要求,并努力去做到,“但是当越来越多的要求出现,孩子难以承受,并且满足不了这些要求时,压力逐渐增加,直到孩子心理的‘大堤’崩溃垮塌。因此在日常生活中,要时刻关注孩子的情绪变化。”

然而,青少年心理健康问题一直受到忽视,不少青少年在出现了严重的心理问题后,家长因为缺少相关的知识储备,或是觉得自己从小也是这么过来的,导致没有意识到问题的严重性,甚至认为孩子只是一时的心情不佳。“社会的不断发展,现在孩子的压力也更甚于从前。家长在发现孩子的行为反常和情绪出现变化时,应该及时重视起来,尝试着与孩子沟通交流,或者是寻求专业心理帮助。”周波表示。

学会正确与孩子沟通,建立通畅沟通氛围

那么家长如何与孩子进行有效沟通?周波认为,青春期时,家长对孩子的学习、交友、师生、亲子互动、喜好等方面都要仔细观察,及时沟通。“许多青春期孩子也正是因为平日里没有沟通渠道,没有轻松的沟通氛围,心里的压力无处宣泄,只能积压在肚子里,导致最后情绪崩溃。”他建议,发现青少年情绪、心理异样时,家长应该以尊重的态度和孩子进行交流、引导,“部分家长因过度担心,事事都要干预,这反而会让孩子感到没有隐私,最后适得其反,变得更不愿意进行沟通。”周波提醒,如果家长发现青少年持续存在心理异常或者情绪异常,也要及时去寻求专业的帮助。

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