山东肿瘤医院：家族有人患癌会不会传染？要如何预防？

近 日 , 一 则 # 家 中 8 人 患 癌 , 二 胎 妈 妈 也 查 出 癌 症 # 的 话 题 引 发 大 家 热 议 。 3 6 岁 的 罗 女 士 刚 生 下 二 胎 不 久 , 就 发 现 自 己 定 期 观 察 的 甲 状 腺 结 节 突 然 变 大 , 到 医 院 检 查 后 , 她 被 确 诊 为 甲 状 腺 未 分 化 癌 — — 一 种 甲 状 腺 癌 中 危 险 性 极 高 、 预 后 较 差 的 分 类 。

在 罗 女 士 的 家 族 中 , 不 仅 她 一 人 是 癌 症 患 者 , 罗 女 士 的 奶 奶 因 癌 症 早 早 离 世 , 父 亲 更 是 身 患 四 种 癌 症 , 哥 哥 患 淋 巴 瘤 , 两 位 姑 姑 患 乳 腺 癌 , 一 位 叔 叔 是 肝 癌 患 者 , 还 有 身 患 肺 癌 的 堂 兄 和 堂 弟 。 一 个 家 族 中 , 已 有 8 人 患 上 癌 症 , 且 患 病 时 都 很 年 轻 , 怎 么 看 都 不 是 巧 合 。

经 过 对 罗 女 士 家 族 中 的 1 8 人 进 行 基 因 检 测 , 发 现 他 们 是 李 法 美 尼 症 候 群 , 主 要 是 由 于 一 个 抑 癌 基 因 p 5 3 的 缺 失 , 从 而 引 起 家 族 性 各 种 不 同 癌 症 的 发 生 , 这 些 不 同 的 癌 症 包 括 乳 腺 癌 、 脑 瘤 、 恶 性 肉 瘤 等 , 大 部 分 都 是 在 年 轻 时 发 生 的 , 是 一 种 罕 见 的 自 体 隐 性 遗 传 疾 病 。

听 到 癌 症 , 人 们 已 觉 得 很 恐 惧 , 若 是 还 跟 “ 家 族 ” 二 字 扯 上 关 系 , 便 令 人 瑟 瑟 发 抖 了 。 如 果 家 族 中 不 同 辈 分 的 成 员 出 现 多 个 或 是 同 种 肿 瘤 的 患 者 , 应 该 要 引 起 注 意 , 可 做 相 关 的 肿 瘤 遗 传 咨 询 及 基 因 检 测 , 不 用 过 度 恐 慌 , 早 预 防 、 早 发 现 、 早 治 疗 才 是 对 抗 癌 症 的 正 确 方 法 。

想 要 远 离 癌 症 , 最 实 用 的 、 低 成 本 的 方 法 就 是 早 早 预 防 它 。 广 州 复 大 肿 瘤 医 院 院 长 牛 立 志 指 出 , 癌 症 的 预 防 , 要 从 控 制 吸 烟 、 限 制 饮 酒 、 拒 绝 超 重 和 肥 胖 、 平 衡 膳 食 、 合 理 运 动 等 方 面 进 行 。

健 康 的 生 活 方 式 , 可 以 减 少 致 癌 因 素 对 我 们 的 影 响 。

主 要 包 括 :

1 . 不 吸 烟 , 劝 诫 别 人 不 吸 烟 。 吸 烟 可 以 导 致 肺 癌 , 口 腔 癌 、 喉 癌 、 食 道 癌 、 膀 胱 癌 、 胃 癌 等 。

2 . 不 酗 酒 。 过 量 饮 酒 可 以 伤 害 人 的 胃 肠 道 和 肝 脏 , 导 致 胃 癌 和 肝 癌 。

3 . 不 吃 高 脂 、 高 糖 、 高 热 量 饮 食 。

4 . 不 吃 发 霉 变 质 的 食 品 。

5 . 少 吃 腌 制 食 品 。 腌 制 食 品 中 有 较 多 致 癌 物 质 , 可 以 导 致 消 化 道 恶 性 肿 瘤 。

6 . 避 免 暴 晒 , 尤 其 是 皮 肤 白 皙 的 人 , 减 少 皮 肤 癌 发 生 的 可 能 性 。

7 . 经 常 运 动 , 保 持 体 重 在 正 常 范 围 内 。

8 . 保 持 乐 观 的 情 绪 , 心 理 精 神 因 素 在 疾 病 的 发 生 发 展 中 起 着 决 定 性 的 作 用 。

此 外 , 牛 立 志 院 长 还 为 大 家 提 了 几 点 特 别 的 建 议 :

避 免 过 度 肥 胖

多 项 研 究 表 明 : 肥 胖 是 导 致 许 多 癌 症 的 原 因 。 在 过 去 十 年 中 , 肥 胖 与 癌 症 相 关 的 证 据 在 不 断 加 强 , 肥 胖 竟 然 可 以 导 致 大 约 1 4 种 不 同 的 恶 性 肿 瘤 ! 包 括 : 甲 状 腺 癌 、 食 管 癌 、 肝 癌 、 胃 癌 、 胰 腺 癌 等 。 “ 管 住 大 吃 大 喝 的 嘴 ” , 是 防 癌 的 一 大 关 键 。

适 量 运 动 , 避 免 久 坐

世 界 卫 生 组 织 推 荐 每 个 成 年 人 每 天 积 极 锻 炼 , 每 周 至 少 进 行 1 5 0 分 钟 的 中 等 强 度 有 氧 锻 炼 或 者 至 少 7 5 分 钟 的 剧 烈 有 氧 运 动 。 请 注 意 这 是 一 个 最 低 标 准 , 如 要 达 到 预 防 肿 瘤 的 目 的 , 运 动 量 和 效 果 是 呈 正 比 的 , 如 果 需 要 对 体 重 控 制 有 显 著 的 作 用 , 那 每 天 需 要 达 到 4 5 - 6 0 分 钟 的 中 等 强 度 运 动 。

避 免 饮 食 、 饮 水 过 热 过 烫

过 热 的 食 物 、 饮 料 、 茶 水 等 , 不 要 急 着 吃 喝 , 食 管 黏 膜 既 薄 又 软 , 直 接 接 触 过 烫 的 食 物 , 会 受 损 伤 。 长 期 吃 烫 食 , 可 能 会 引 发 食 道 癌 。 因 此 , 吃 饭 别 急 着 趁 热 吃 , 最 好 用 嘴 唇 感 觉 一 下 , 温 热 即 可 。 喝 热 饮 不 要 用 吸 管 。

保 持 充 足 的 睡 眠 , 睡 够 7 小 时

每 晚 睡 眠 时 间 少 于 7 小 时 的 女 性 , 患 乳 腺 癌 的 几 率 高 4 7 % 。 这 是 因 为 睡 眠 中 会 产 生 一 种 褪 黑 激 素 , 它 能 减 缓 女 性 体 内 雌 激 素 的 产 生 , 从 而 起 到 抑 制 乳 腺 癌 的 目 的 。

保 持 心 情 愉

在 繁 忙 的 工 作 中 学 会 给 自 己 减 压 , 避 免 凡 事 给 自 己 太 大 的 心 理 负 担 。