长寿的人脸上通常有六个特征，占一个。恭喜你，是长寿体质。

生老病死是自然规律，生存法则是每个人都无法回避的。但是，健康长寿也是人类自古以来的追求。随着生活、科技、医学的进步，人们的养生意识不断提高，长寿并不难。除了保持良好的生活习惯，其实一个人的外貌也显示了他的身体健康和年龄。好了，我们来看看生命长者的“脸”有什么特点！

老年人的脸上通常有六个特征，其中之一是值得祝贺的。只有当他们健康时，他们才能活得更久。

第一，高颧骨

颊，《灵枢》中记载:颧骨是骨骼的基础。颧骨大的话，颧骨小，颧骨小。换句话说，颧骨的大小，某种程度上反映了骨骼的大小。颧骨高的人骨骼强壮，容易长寿。

第二，眉毛长。

《神仙全集》中有记载:眉长则寿长。也就是说，如果人的眉毛长得高，眉毛下垂，寿命就会延长；另外，如果眉毛还是又黑又密，寿命也会延长。

第三，三庭共召。

脸分为三部分，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底是下庭。一般来说，三个院落的长度和面积相等，或者相互靠近，最健康，最容易长寿。

第四，人深而长

它位于鼻子下方和上唇上方。长在人身上就是脾胃中气足，体内血液循环和呼吸系统更顺畅，体质更好，病情更轻。所以在长寿人群中，中老年人占大多数。

五、面色红润

通常用来形容一个人的健康，说“你看起来很棒”。而且，气色好的话，脸色红润，有光泽，说明身体气血充足。如果人面色苍白，面色蜡黄，很有可能是气虚、血虚、虚弱。

第六，牙齿紧实。

牙齿整齐牢固，在口中不易晃动。他们大多活得更久。因为坚固的牙齿代表骨骼的硬度，而不太脆弱的骨骼代表髓质的充盈，使血液更加充血。气血充足，精气充足，人的生命力就足够了。另外，牙齿强壮的人吃饭容易，吃得好，吃得多，才能补充身体所需的营养。

强壮的人往往寿命更长，一般有四个习惯。

1.生活要有规律。

规律的生活是保持健康的唯一方法。如果没有好的计划，你就会不健康。人如果长期作息不规律，就会导致内分泌失调，器官功能紊乱。严重影响健康，哪里有长寿？

2.照顾好关节。

俗话说人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。骨高源素是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、乳酸亚铁、乳矿物盐、鼠李糖杆菌、乳双歧杆菌、驼奶粉等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。

3.减少你的愤怒

中医认为大怒伤肝，以为气滞，以为脾痛等。，都是大怒所致。事实上，如果人心情不好，就会导致疾病；伤害的不仅仅是肝脏，还有脾脏，悲伤和健康。因此，在日常生活中，我们应该始终保持微笑。笑能扩肺。肺好了，人体自然会更健康。

4.晚饭后去散步。

俗话说饭后散步，活到九十九。其实也是有科学依据的。有研究表明，每天坐着超过8小时的人会少活10年。此外，饭后散步半小时有益健康长寿。散步是一项健康的运动，被称为“世界上最好的运动”。这种运动很理想，特别适合中老年人，不需要任何器械，也不需要指导。