出现月经不调，除了熬夜，或还与这4个原因有关，要及时调理

下丘脑和卵巢对女性月经具有重要的调节作用，一旦二者出现异常，就会导致月经紊乱。

熬夜会使下丘脑和卵巢的功能出现障碍，进而导致月经不调。

不仅如此，熬夜还会影响到体内激素的分泌，使机体新陈代谢的速度被打乱，这就会对月经的规律性造成干扰，从而导致月经紊乱。

熬夜对身体健康只有坏处，所以，如果你有月经不调的情况，一定要改掉熬夜的问题。

不光是熬夜，很多因素都会导致月经失调。如果你的作息规律，那么，出现月经不调可能是由以下四个原因导致的，在日常生活中，一定要对其引起重视。

改掉不良的生活习惯，就可以让自己的月经得到调整，久而久之，身体就会恢复到正常状态。

一、子宫内膜异位

子宫内膜异位症是一种妇科疾病，子宫内膜异位后，会影响到盆腔的环境，这对女性的生育是有害的。当异位发生在子宫肌层时，会使子宫变大，容易导致女性出现经期延长的情况。

如果患者没有及时治疗的话，还会造成腹痛的情况，而且，这种腹痛常表现为剧烈腹痛，使患者出现明显的不适感。

如果你有这种现象，建议及时去医院就医，在医生的指导下进行治疗，就可以让病情迅速的恢复过来。

二、食用寒凉的食物

对于女性来说，应该减少寒凉食物的摄入。在月经期内，如果食用了寒凉的食物，就会影响到体内的血液循环，使循环速度减慢。

刺激到子宫，子宫的收缩能力就会受到影响，容易造成经期腹痛的病症。如果不对此引起重视的话，会造成宫寒，从而影响到女性的生育能力。

建议女性在经期时，多喝热水，养成良好的饮食习惯，就可以让月经恢复到正常状态。

三、便秘

经常性的便秘容易导致月经失调，在人体中，大便会经过直肠排出，但是，如果机体出现便秘的情况，就会导致大便在直肠内堆积，挤压到子宫，使子宫向后移动，子宫颈向前移动。

反复的便秘就会使这种情况持续发生，从而导致子宫内部的血液流通出现障碍，使子宫壁充血，变硬，这种情况就会导致月经紊乱。

如果你有便秘的情况，建议服用相关药物进行调整，就可以避免月经不调的情况出现。

四、滥用药物

相信大多数女性都有服用避孕药的经历，由于现在竞争压力比较大，所以，很多女性都会将自己的生育时间延后，大部分女性都会选择服用避孕药。

长时间服用避孕药就会使月经紊乱，这是因为药物会使自身的免疫力受到损伤，影响到女性的体质，从而间接地对月经造成影响。

不仅如此，药物还会影响到体内激素的分泌，使雌性激素分泌减少，从而导致月经推迟或月经量减少。

在经期的时候，女性的免疫力会下降，容易受到细菌病毒的侵扰，所以，在经期一定要养成良好的生活习惯、卫生习惯，就可以防止疾病的出现。另外，在饮食方面，千万不要食用辛辣刺激的食物，会损害到自己的身体健康。