明日立春，要懂忌嘴？“立春五不吃，兔年无病灾”，建议莫忘传统

导读：

2023年2月4日是立春，立，是开始，春，代表着温暖，立春意思就是春天的开始，天气开始回暖，此时到处都是一番热闹的景象，很多人这个时候，都在积极的准备“春盘春饼”，因为在“迎春”的习俗里必不可少，但是你可知道立春也要懂得忌嘴。

春季，要防春燥，此外这个季节也是最容易上火的，很多人早上起来，容易出现口苦咽干的情况，为此在饮食上，我们也要知道什么食物不能吃，这样在春天的开始养好身体，接下来的工作生活也更如意。

身体好了，无病无灾一切都是小事。按照当下的饮食原则，应该是多吃清淡，少吃油腻以及生冷刺激性的食物。明日立春，要懂忌嘴？“立春五不吃，兔年无病灾”，建议莫忘传统。那立春节气五不吃具体指的是一些什么呢？

立春：不吃反季节蔬菜

孔子曾说：“不时，不食。”就是说，不符合节气的菜，不吃。另外在《黄帝内经》中有一句名言叫“司岁备物”，意思就是遵循大自然阴阳气化采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味醇厚，营养价值高。

立春，应季菜非常的多，比如春韭、菠菜、荠菜、萝卜等等，此时我们应该多吃应季菜，而少吃一些反季节的菜。

事实上，从立春节气的饮食习俗，我们也可以看出古人对饮食的重视，吃春饼，咬春，无一不是新鲜的应季菜。

立春：不吃酸性的食物

春天的饮食原则应该是食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，因为春季是阳气初生的时候，又因为五脏与五味的关系，酸入肝，具有收敛性，这样会不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

老话说的好：“违其性故苦，遂其性故欲。“，所以在立春节气到来之后，我们在饮食上，一些酸性的食物也要少吃，甚至不吃，以顺应自然的一个变化。

立春：不吃辛辣食物

立春是春天的开始，这个时候要多吃生发的食物，同时因为春季干燥，很容易出现上火的情况，如果此时还吃麻辣火锅、烧烤、油炸类食物。很容易导致上火的情况。

为此辛辣食物最好要少碰，尤其是麻辣火锅这些更是不能去吃，容易损耗自身的阳气，从而导致上火症状的加剧，那么在整个的春天过的就会比较的被动。

立春：不吃垃圾食品

一年的开始，记住不要再去吃垃圾食品了，经过了春节小长假，相信大部分人在家里，都是大吃大喝，甚至是垃圾食品没有断过，这个其实对健康的影响还是挺大的，到了立春，春天的起始，这个时候就不要再去吃垃圾食品了。

新鲜的蔬菜和水果，都可以多吃一些，唯独这个垃圾食品，尽可能的少吃，更不要给孩子去吃，以免影响到他的成长。

立春：不吃腊味食品

冬天的时候，想必很多人都吃了腊货，各种腊肉、腊鸭都吃了不少，到了立春，腊味食品就要少吃了，尤其是腊肉之类的。

腊味食品当中，大部分都是盐分超标，人们吃了并不健康，甚至这些食物吃了还容易导致上火的情况，所以在春天到来的时候，要避免摄入这些腊味食品，从而养成健康的饮食生活。

【食刻说】

明日就是立春了，大家在饮食上要懂得忌嘴，一些容易上火，有损阳气，同时也不健康，也不顺应时令的菜，要少吃，甚至不吃，这样的话，身体才会更好，春困的情况出现的概率也会低一些，我们也能够干劲十足的工作了。