男人不想前列腺受伤，要避免这5件事，远离前列腺疾病

对于男人而言，前列腺的存在至关重要，一旦出现了什么问题，男性的身体和心理或多或少的都会受到伤害，严重时甚至还可能会影响到正常的生育。

而前列腺也并没有想象的坚强，反而是比较柔弱的器官，在不经意之间很可能就伤害到它，不经意间甚至还会患上前列腺炎等其他的严重。

其实前列腺也有怕的事情，就像今天所说的这几件事一样，尤其是最后一个，一起来看一看吧。

一、怕受凉

男性的睾丸比较怕热，可是前列腺完全相反，对寒冷的感觉更为敏感，如果受到寒气的袭击，腺体便会收缩，导致腺管跟血管扩张，从而出现慢性充血的现象，加重前列腺炎的堆积。

因此前列腺疾病最怕冬季一到天气变冷时，症状便会加重，所以在温度比较低的时候，要做好保暖的措施。

二、怕烟酒

有相关的研究表明，抽烟男性患上前列腺的风险会是不抽烟人的两倍以上，主要原因是烟草里面有大量的有害物质，例如尼古丁和氢化物，在抽烟的情况下，这些物质通过肺部慢慢的影响到身体的其他器官。

酒精同样也是如此，通过血液的循环运输到其他的部位，从而刺激到前列腺，有时还会引起外阴部的肿胀和不适以及膀胱镜和前列腺的充血水肿，最严重的就是导致前列腺炎的发生。

三、怕久坐

前列腺的确是一个比较脆弱的器官，特别怕受到挤压，如果男性长时间的坐着，而前列腺便会一直处于被挤压的状态，从而出现前列腺充血水肿，时间久了还会出现其他的炎症。

除此之外，长时间的骑行也会对前列腺带来不同程度的挤压，从而降低抵抗力，导致炎症的发生。因此在平常的时间里，男性要注意不能长时间的坐着，如果是因为工作或学习的原因不得不坐，也要频繁的调换坐姿。

四、怕憋尿

平常的时候，很多男性都有憋尿的习惯，虽然暂时忍一会儿，看起来不会对身体造成伤害，时间久了很可能忍出大问题；

因为憋尿会导致尿液反流，从而让病菌有机会感染前列腺和膀胱等部位，严重时便会出现前列腺炎以及肾功能衰竭等症状；

所以，无论在什么样的情况下，男性要及时排尿，才能够冲刷掉尿道里的细菌，保持身体健康。

五、怕纵欲过度

频繁的进行性生活，同样也会诱发前列腺等疾病，主要是性交时前列腺一直处于充血的状态，而且性高潮突然中断或者过度自慰，同样也会引发前列腺疾病。

通过以上内容的了解，我们已经了解了最怕的这几件是为了避免前列腺感染疾病，男性朋友日常生活中一定要注意好了，尤其是最后一个，最伤害身体。

其实平日里的一些食物能保养前列腺，例如南瓜子，它里面含有不饱和脂肪酸以及抗氧化物质，可以帮助人体清除自由基，从而保持年轻健康的状态。