面对糖尿病，很多人只知道控糖，其实做好这件事才是关键

在我们的身边有很多糖尿病患者。这类人由于自身无法分泌足够的胰岛素，而导致身体出现代谢紊乱的情况。这种疾病虽然很常见，可是它对人体的伤害是很大的。所以对于糖尿病患者来说，他们每天最重要的事情就是监测血糖数值，将它控制在对人体无害的范围内。但是对于这类病人而言，最关键的并不是控制血糖的数值，而是将其控制在稳定的状态。我们都知道，血糖数值要是出现巨大波动的话，会对我们的身体造成巨大的损伤，并且会引发严重的并发症。所以血糖值高的人，不要一味想着将血糖控制得越来越低，而是应该想办法让它稳定在一定的水平。

那么我们要怎么做才能将血糖稳定住呢？

要按时服药

确诊病情之后，我们要做的第一件事情就是每天坚持按时服药。医生给我们开的药品，可以促进胰岛素的分泌，减轻糖尿病带给我们的不适症状，减少并发症。而病情发展到一定程度的人则需要每天按时注射药剂。它可以帮助我们控制住病情，最大程度地使我们像正常人一样生活。

注重饮食

这类病人在平常的饮食中要减少淀粉类食物的摄入。而且一定要少吃甜食，少吃脂肪含量多的食物。在蔬菜和水果的选择上，尽量要选择糖分少的。并且要做到少食多餐，让血糖保持在稳定的水平。

经常活动手脚

身体末端神经坏死是糖尿病的并发症之一。得了这种疾病的人，手部和脚部的神经经常会处在血液循环不畅，供血不足的状态。要是没有经常活动手脚的话，容易造成这部位的神经坏死，严重的话需要进行截肢。而这样巨大的创伤肯定会影响患者的身体状况，使血糖数值出现上下波动的情况。所以经常活动手脚，不仅会让血糖稳定，也会大大减少并发症的发生。

保持积极乐观的心态

我们都知道糖尿病是一种很难治愈的慢性疾病，一旦得上这种疾病只能慢慢调理。虽然每天服药和注射胰岛素是一件繁琐的事情，但是我们也要抱着积极乐观的态度来对待它。既然做不到马上战胜这种疾病，我们不如和它和谐相处。要是能抱着这样的心态生活，我们就有信心将血糖控制在稳定的水平。

随着经济的日益发展，我们的物质水平得到了显著的提高。但就是在这样的环境之中，得糖尿病的人越来越多。我们在享受丰富的物质条件之余，完全忘记了要顾及身体健康，所以我们身边出现了越来越多的病患。但是得了这种疾病的人也不必灰心丧气，只要我们能注意饮食，积极进行锻炼，并且保持乐观的心态，就一定可以将血糖稳定在一定的水平。只要做好这件事情，糖尿病对我们的危害就会大大减小。所以从现在开始，让我们更加关注身体健康。