湖南
抑郁症，是近几年频繁出现在人们视野当中的热门疾病。据世界卫生组织报道发现。全世界大约有1/7的人在人生阶段中会有抑郁的情绪，甚至是发展为抑郁症，而我国发病率可以达到6%左右。
当然，这里不仅仅指的是消极情绪，还有生活质量，很有可能是没有起因便开始。
到底什么是抑郁症呢？
不知道抑郁症的人，都会对这种病症有好奇之心。其实，抑郁症大体上很好判断，也就是说当一个人连续以及长期出现消极的情绪，而这种情绪可以维持两个星期以上，还没有办法缓解的话，对生活已经产生了负担，那么多数就是所谓的抑郁症了。
可能你的身边也有这样的人，有的人还发现得抑郁症的患者都有一个共同的特点：“不想动”，这是什么原因呢？
其实，主要是因为两点，第一点是因为心理上的创伤，不管是来自家庭还是工作上的，总有让抑郁症人群不如心，或者是做什么事情都否定自己的。
如果你已经产生了相同的想法，如简单的事情也做不好，又有心理障碍，不敢去尝试新的挑战。那么相对于多姿多彩的生活，你更喜欢宅在家里，甚至不想去做任何事。
第二点，已经到了严重的心理层面，即使是日常生活的琐事，也认为自己不能很好的完成，最终也有可能造成懒惰的原因。
如何判断是不是抑郁症呢？
看看今天的心情怎么样？
如果全天你都感觉不开心，而这种不良情绪甚至能够影响到周围的人，那么就是一种不良的表现，说明你要注意改善了，去享受生活带来的乐趣才是最重要的。
做事情有没有干劲？
有无抑郁症的人群，很好的判断方式便是做事情的态度，往往消极的人群做小事大事都提不起来兴趣，还容易发脾气。
食欲怎么样？
伴随消极情绪的人，食欲会大起大落，不然会用大吃大喝的方式缓解情绪，再不然就是食欲不振，即使是之前喜欢吃的食物，也会失去兴趣。
身体健康情况怎么样？
身体健康也是很重要的一个方面，如果你近期发现食欲下降、体重下降、体质变差，情绪始终不能够得到缓解的话，那么就要注意调整生活方式了。只有一个好的身体，才能够得到健康，甚至是长寿。
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