大家好,我是心理医生梓宸爸爸~
一到逢年过节,走亲访友的时候,餐桌上总是少不了一样东西,那就是饮料!由于饮料口味“香甜”,深受小孩子的喜爱,一看到餐桌上的饮料就抢着要倒,一杯接一杯,欲罢不能。
有的家长和我一样,知道小孩子不能喝饮料。但是架不住亲戚朋友们的“好心”劝导啊,比如说,“哎呀,就过节喝一点,有什么关系嘛!”、“这是可乐姜茶,烧热了,喝了对孩子还有好处”......反正他们各种劝导,搞得我们不给孩子喝,还是我们小心眼一样。
殊不知,就是因为我们这样一次又一次的“心软”,导致最终受伤害的是我们的孩子。
3岁侄子近视200多度、身高偏矮,罪魁祸首竟然是它
我侄子壮壮,两岁之前长得胖乎乎的,身高也高于同龄孩子,看着更是聪明伶俐,大家都非常羡慕。可是上一次在一起聚餐的时候,我发现,3岁多的侄子,不仅戴上了眼镜,人看着也不灵光,身高就跟没怎么长一样。
我好奇的问了问我弟媳,她说,她也是不久前带孩子体检才发现不对劲的,壮壮在测量身高的时候,竟然比标准值还要低5厘米,都快要接近“矮小”的范围了;视力更是近视200多度;智力也发育迟缓。
发现这个情况,弟媳不淡定了,赶紧联系儿科医生朋友,想知道孩子为什么会变成这样,更想知道该怎么解决这个问题。去了以后,医生先给壮壮测了一下骨龄,片子出来以后发现没什么问题。
最终经过询问,医生发现,导致孩子变成这样的罪魁祸首,就是给孩子喝了太多饮料。他告诉弟媳,有些饮料适合孩子喝,有些饮料尽量不要让孩子喝,因为这些饮料会导致孩子近视、龋齿、钙质流失长不高,甚至还会毁了孩子的智商!
4种饮料被儿科医生拉进“黑名单”,缺钙毁智商,孩子再馋也别喝
弟媳听了赶紧询问医生,哪些饮料不能给孩子喝。医生说,“其实有4种饮料早就被我们拉进黑名单了,孩子喝了缺钙毁智商,还长不高,孩子再馋也别喝!”
1、碳酸饮料
医生说,碳酸饮料,最好不要给孩子喝,尤其是幼儿,尽量不要让他尝试这种味道,以免让孩子“上瘾”。因为,碳酸饮料真的很伤孩子的身体。
第一个坏处就是容易使孩子骨钙流失,长不高。医生说,碳酸饮料中,含有大量的二氧化碳,而二氧化碳属于弱酸性。我们的身体为了维持酸碱平衡,就会消耗掉一些金属元素与之中和,其中消耗最多的,就是钙元素。
而钙对孩子的身高发育非常重要,孩子身体中的钙一旦大量流失,不仅会阻碍孩子长高,还容易让孩子骨骼松软,对孩子生长发育十分不利。
第二个坏处就是容易造成孩子龋齿。大部分碳酸饮料都是酸性的,它们会腐蚀孩子的牙齿,一旦孩子不注意牙齿清洁和卫生,很容易造成孩子龋齿。
第三个坏处就是会影响孩子的智商。美国《儿科杂志》,曾调查过3000名5岁以上的孩子,发现喝碳酸饮料多的孩子,会比不喝或少喝的孩子,注意力更差,记忆力也更弱,会影响孩子的智商。
第四个坏处就是容易造成孩子近视。碳酸饮料中的糖分也很多,医生说,糖在人体代谢过程中需要维生素B1协同,过量食用甜食会消耗掉大量的维生素B1。然而,维生素B1又是眼部维持神经机能的重要活性物质,若维生素B1缺乏就会导致眼睛易疲劳、调节功能不良,从而促使近视的形成。
过量饮用含糖分高的碳酸饮料,在其消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质,与人体内碱性物质的钙中和,会造成血钙减少。缺钙则会使眼球壁的弹性降低,眼轴伸长形成近视。此外,过量饮用含糖分高的碳酸饮料,还会使血糖升高,容易引起血液渗透压的变化,因晶状体渗透压上升使其变凸,从而发生近视。
2、乳类饮料
不少家长将乳饮料误解为是乳制品,认为它要比其他饮料来的有营养,很多商家就是抓准了家长们的这一点心思,所以在宣传上都打出“乳成分”、“高营养 ”等噱头,但是实际上,乳饮料的主要成分仍是饮料成分,其中所含有的乳制品含量很少,并且加入了许多糖分调和而成。
因此,建议少给孩子喝这一类饮料,否则只会加快他们牙齿龋齿化的趋势,而且还会影响他们的胃口,食欲降低,进而影响到身体发育。
3、含有酒精类的饮料
不知道大家有没有这种经历,就是我们大人在喝酒的时候,有的时候看到或者抱着孩子,就想逗逗他,于是就说拿筷子蘸一点给孩子尝尝。
其实,大家不知道的是,这种做法对孩子伤害很大,酒精直接伤害的,就是我们的肝脏。孩子还小,肝脏功能和代谢功能都尚未完善,对这类物质的分解力和耐受力较差,摄入酒精会增加孩子肝脏的负担,甚至还可能引起中毒。
另外,酒精还会伤害大脑中的神经系统,年幼的孩子正处于大脑发育的“黄金时期”,一旦受到影响,将会影响孩子一生。
所以,家长们千万别让孩子喝带有酒精的饮料,比如说米酒、果啤、果酒等等。
4、含有咖啡因的饮料
奶茶,相信大家不会陌生,很多家长看到奶茶中有“奶”这个字,以为奶茶就是用奶做的。其实不然,奶茶是一种饮料,它的成分中含有茶,而茶中又含有咖啡因。
咖啡因会刺激孩子的大脑神经,让孩子出现大脑亢奋的现象,如果孩子睡前喝了,就会导致孩子失眠、精神不振、注意力不集中等,长此以往,还会影响孩子的大脑发育。
另外,咖啡因容易让孩子“上瘾”,对孩子的自律能力和良好习惯的保持也是十分不利的。
结语
很多时候,并不是我们家长不知道怎么科学带孩子,只是被旁人一劝就心软了。但是,事关孩子,希望家长们都能守住自己的底线,毕竟,孩子的人生道路才刚刚开始,未来还有很远......
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持有家庭指导师证和国家三级心理咨询师证,专注家庭教育和儿童心理健康,每天分享现代化科学育儿知识和经验。
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