孕妈有这3个表现，是胎儿“喊饿”的信号，孕妈留意可别饿坏胎宝

文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）

对于不少孕妈而言，怀孕之后的日子都是如履薄冰的，每天都在担心腹中胎宝是不是在好好发育，有没有吃饱，还有孕妈生怕自己吃得少让宝宝挨饿，其实他要是饿了，是会发出“信号”的，准妈妈们可要好好抓住，别让宝宝挨饿。

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频繁胎动竟然是因为宝宝饿了

彤彤在怀孕之后变得异常能吃，家里人都笑话她是不是怀的食神宝宝，彤彤听完觉得有点不好意思，下意识的控制了自己的饮食。

结果没过几天，彤彤就感到一阵频繁的胎动，敏感的她立刻让老公开车到医院检查，幸好医生在全面查看后告诉他们胎儿没有问题。

在全面了解彤彤情况之后才了解，应该是彤彤近日刻意控制了饮食才让宝宝用胎动来提示自己饿了。医生告诉他们，这都是胎儿饿了的信号，应该及时的补充不能让宝宝饿着。

胎儿的饥饿信号孕妈要抓住

1、孕妇饿的快

在怀孕之后，孕妈和胎儿就是一体的，宝宝的营养都是靠妈妈摄入之后再由胎盘传送，因此当孕妈感到频繁的饥饿，总是想吃东西，并且还伴随莫名心慌的时候，很可能其实是宝宝这个“小馋鬼”又饿了。

孕妈需要及时的补充营养，在正常的一日三餐之外，可以在其他时候准备点坚果、小零食和水果等来补充胎儿营养。

北京红房子医院的主任建议在孕期也可以少吃多餐，三餐可以分为五餐来进行，这样既能避免肠胃压力过重挤压到宝宝，还能很好的满足他所需的营养。

2、胎动频繁

通常情况下，在怀孕4-5个月的时候，孕妈会感受到第一次胎动，也有部分孕妈会稍微晚些，而胎动这种形式，除了和妈妈交流，还能够向外界传递健康信号。

正常情况下，胎儿的胎动是有规律可循的，这就需要孕妈们记录下他平时的运动规律，正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右。

而当宝宝出现频繁的胎动，时不时的就要踢踢妈妈肚子，而孕妈们有其他不适的情况下，很有可能就是宝宝在向你呼唤：“我饿啦！”

3、胎动变慢或者难以感受

在5个月之后，胎动的频率通常会逐渐上涨，如果孕妈发现自己娃的胎动比平时减少，或者很难感受到，那么就有可能是因为体内营养不足，子宫内的营养物质不够导致胎儿没有活动的力气，胎动频率自然会下降。

怀胎十月，月月都需要仔细慎重，因此孕妈们可要守好这道关，让宝宝能够平安健康的降临我们身边，注意他发出的信号，及时产检了解宝宝的每一项指标，平衡膳食，不要盲目的节食或者进补，关注胎儿发育信号，让宝宝更好的成长。（mt）