感染新冠后，一直咳嗽怎么办？感染后的止咳方法，建议收藏起来

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随着新冠政策放开，已经过去不短时间了，在这段时间里，相信大部分朋友都已经和新冠病毒“激战”过，现如今的奥密克戎，虽然传播力度很广，但毒性却无法和刚开始的新冠毒株相提并论，大多数人在发烧或不适一周后，症状便有所缓解。

然后，即便是症状好转，感染新冠后对身体的影响却依旧存在，最明显的无疑就是“咳嗽”了。很多人在感染新冠后一直咳嗽，甚至笑谈：“自己再这么咳下去，非咳出八块腹肌不可。”

感染新冠后，为啥总是会一直咳嗽?

虽然咳嗽的症状单一且常见，但在感染新冠后的不同阶段，咳嗽往往也预示着不同的症状表现：

比如说在新冠感染初中期。奥密克戎在侵入人体以后，会持续滞留在呼吸道黏膜上，从而形成刺激， 因此喉咙可能会出现瘙痒，干燥等不适症状。为了保持粘膜的湿润和喉头肌肉舒张，便会不由自主的持续咳嗽，来缓解自身存在的不适症状。

在这个阶段，因为病毒感染的缘故，可能会导致气管喉咙出现粘膜充血水肿的情况，甚至有可能合并细菌感染，如果咳嗽的症状严重，甚至有明显的疼痛现象，及时根据医嘱用药，来尽可能降低咽喉炎症恶化的可能性。

但如果在新冠感染后期，持续咳嗽的性质却不太一样：

当病毒出现在身体里时，最先工作的是我们的免疫细胞，通过一段时间的“搏杀”，病毒被战胜，我们的身体也会逐步恢复健康。但虽然战斗胜利了，战场却仍然需要打扫。这个时候，巨噬细胞便会出动，将这些病毒尸体吞噬，形成粘液准备排出。

因此，在新冠感染后期，在已经退烧的情况下，咳嗽说明喉咙和气管处滞留了大量巨噬细胞产生的粘液，适当的咳嗽将其排出，反而是促进身体恢复健康的行为，不用太过担心。

总之，如果在新冠初期出现咳嗽的情况，为了降低炎症和细菌感染隐患，及时服用清咽消炎的药物是不错的选择;但如果在新冠后期，频繁咳嗽反而是一种恢复的表现。如果咳嗽的症状太过严重，也可以采取一些生活上的方式缓解。

感染新冠一直咳嗽?不妨试试这3种止咳方法

①维持饮水，滋润咽喉粘膜

持续咳嗽的主要原因，在于病毒或者巨噬细胞粘液附着，导致喉咙出现异物感和干燥感。而维持大量饮水的习惯，可以有效促进机体代谢，一方面可以加速巨噬细胞粘液排出，另一方面也能起到滋润咽喉粘膜的效果。但需要注意的是，不建议每日饮水超过2500ml，适度饮水，避免引发水中毒隐患。

②日常饮食调理

在众多食物中，例如萝卜，红糖，生姜，雪梨等，都具有一定的止咳化痰效果，如果在新冠感染以后狂咳不止，适当在日常饮食中增加此类食物的摄入，也是缓解症状的有效方法。但在烹饪的过程中，尽量采用蒸煮等方式，尽可能减少食物中的“火气”，止咳润喉的效果也会更好。

③尝试中药调理

在中医看来，新冠感染属于风热感冒的一种，很多中成药物在缓解感染症状的过程中，也有调理咽喉的效果，例如川贝，枇杷等中药，在专业的中医指导调理下服用，也有非常不错的止咳效果。

不过话说回来，咳嗽的症状虽然有所缓解，但在咳嗽以后，不少人都出现了声音嘶哑的情况，同样对日常生活和工作造成影响，这类情况又应该如何缓解。

持续咳嗽导致声音嘶哑，如何才能快速恢复?

之所以在持续咳嗽以后会有声音嘶哑的情况，主要在于不断对声带的刺激，诱发声带部位水肿充血，因而出现了声音异常的情况。

所以，想要快速缓解声音嘶哑的症状，主要针对消炎去肿方面采取措施：例如服用青霉素类抗炎药物，以及糖皮质激素类药物等。通过药物干预，快速缓解声带位置水肿的情况，声音嘶哑的情况自然也就能恢复的更快。不过需要注意的是，药物的使用需要在医生和药师的监督下进行。

综上所述，感染习惯以后，咳嗽是最常见的症状，面对不同时期干咳，咽疼情况，我们也应该采取不一样的措施。合并日常生活的调理方式，相信我们也可以以更快的速度恢复，重新拥抱健康。

参考资料：

[1]Mayo Clinic Health Letter – Digital Edition PREVIEW A SAMPLE ISSUE Each month look for these popular columns:

[2].康复指导手册: COVID-19相关疾病的自我管理(第二版)，世界卫生组织