你会患高血压吗?“这是老年人才会患的疾病!年轻人都不会!“,然而事实证明,18岁以下的青年队伍在不断壮大,成年人也不在少数。据最新的调查数据显示,有30%左右的成年人罹患高血压。
与高血压不一样的是,对于青少年普遍低血压高,这又是为什么呢?主要和生活中的这4种原因有关!
临床上的数据显示,低压高多出现在青少年身上,他们往往是单纯舒张压高,患病率可达5%左右,北方要高于南方。大家可不要认为舒张压高就不会威胁健康,殊不知,舒张压高也会对青少年造成巨大的伤害。
曾在随访11年的研究中发现,因为单纯性的舒张压高,罹患冠心病等心血管疾病的概率高达75%以上。
可见,高血压不分年龄阶段,是所有人都需要注意的慢性疾病,最好的方式是每隔一段时间测量下自己的血压,对于年轻人每年也应测下血压,做到早发现早诊治。
而引起舒张压高的原因有以下点:
1、吸烟,烟草的魅力可真不少,如今青少年吸烟人群日渐增多,而它对血管的危害是巨大的。因烟草中含有较多的尼古丁,当刺激心脏病,造成大量的儿茶酚胺,会加速心跳,血压升高。
对于青少年来说,正是机体生长发育的最佳阶段,如果因为烟草破坏身体正常生长,那么将来追悔莫及。
2、喝酒,在外就餐时,看见很多年轻人喝酒,桌子上甚至能够摆上好几瓶,看似很常见,但大量的酒精对接在体内后,极易导致血管扩张,当引起交感神经兴奋后,血压也会升高。
这也是为什么不建议青少年喝酒的原因,大家要注意。
3、肥胖,肥胖也是其中的因素之一,临床上发现,舒张压升高的人群往往伴随着肥胖的身材,同时还会兼并血脂、血糖等代谢水平超出正常水平。
如果你符合这样的条件,血压是舒张压升高的状态,那么要合理控制体重了。
4、机体缺钾,对于青少年来说,不要忽视钾的重要性。在相关生理功能上,钾对钠有抑制作用,如果机体缺钾,不仅容易造成血压偏高,还会出现一系列的身体不适,包括腹胀、全身乏力、心律失常、血压升高。
反而可以通过适量补充钾成分后,降低舒张压和收缩压,日常可以食用富含钾的食物,如豆制品、新鲜蔬菜水果等。
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