胃不好想养胃的人，除了肉制品，还要少吃吃这2种食物，否则伤胃

胃，在美食界中占有相当重要的地位，老话说“食为天，但胃为先”，如果让胃吃不舒服了，那么任何美味都别想肆无忌惮食用。否则轻则会出现腹痛、腹泻、腹胀、嗳气、反酸，严重的还会损伤胃肠黏膜，增加肠胃疾病发生概率。

所以，吃的食物很重要，特别是胃不好想要养胃的人，经常不注意吃这3种食物，只会加倍伤害。

胃不好想要养胃的人，首先要注意加工肉制品。

包括火腿、午餐肉、腌肉、腊肠等等，虽然风味性很强，吃起来也不会出现明显的胃部不适，但在世界卫生组织国家癌症机构中，已经把加工肉列为可能致癌物，和胃癌有密切关系。

另外，还不能忽视的是，加工肉通常都有高盐的特点，大量食盐进入肠胃后，还会直接损伤胃肠黏膜。对于身体健康的人群来说，经过一两次伤害能够修复，可长期处于损伤-修复-再损伤的状态，便会造成胃部较大的伤害，还可能出现恶变。

胃不好想要养胃的人，其次要注意含酒精的饮品。

从古至今，人们对酒的喜爱丝毫不减。现如今，人们都知道过量喝酒会引发肝癌，还讲究适量喝酒的方式。

殊不知，在最新一项研究中，都提到即便是低浓度酒，或者相关饮料，也会对胃黏膜造成损伤。更不要说胃不好的人，还有可能造成急性肠胃炎，甚至是导致胃部出血，伤害程度只会加倍。

胃不好想要养胃的人，最后要注意烧烤。

近几年来，喜欢吃烧烤的人越来越多，随着科技发达，还有很多关于烧烤的电子产品，让居民在家就能烧烤。

但这样的食物危害性较大，美国一项关于医学杂志表明，无论是在明火还是炭烤上烧烤食物，包括肉类、蔬菜等，都会增加人们罹患肺部疾病，如哮喘、肺炎等等，发病率甚至能高达一半以上。整体危害性还能香烟相比，可见，这种美食不要轻易吃。

饮食结构不合理,生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多 产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏.形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、 胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根在胆

知道了问题的所在，就要采取正确的措施进行对待，有时间到苏北乡下采点灌南|苦菜，回去煮汤，红糖适当搁一点，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面宜少不宜多，少吃多餐，另外，注意辛辣的，油腻的，尽量少吃为好。加强身体锻炼，劳逸结合。

反而建议大家吃食物的方式，第一以产生油烟较少的方式，如清蒸、炖、煮等，第二在偶尔吃不健康食物后，也要做好相应保护措施，多吃新鲜蔬菜水果，其中抗氧化、生物活性成分，如维生素A、维生素C、维生素E、黄酮类物质等，对胃部有一定的保护作用。