白天好好的，一到晚上就咳嗽不止？夜间咳嗽的五个原因，你要了解

蔡先生近日白天上班少许咳嗽，到了晚上咳嗽的频率反而增多，感觉喉咙干燥很不舒服，甚至影响夜间正常睡眠。这不单单影响身体也会给同事之间造成困扰，家人都会问白天虽然不怎么咳嗽，但是一到夜晚就咳嗽不止，咳成这样要不要去医院看看。到底夜间咳嗽是什么原因？

一、 呼吸道感染

有些患者因为慢性咽炎在夜间会咳嗽不止，因为患者平日睡着后因为呼吸道堵塞使得张嘴呼气和打呼，经常用嘴呼吸使得干燥的空气会刺激呼吸道以及喉咙，使得引起黏膜干燥、喉咙瘙痒导致咳嗽不止。患有慢性支气管炎的患者，晚上躺在床上因为体位发生改变刺激到喉咙里的痰液会加剧咳嗽。

二、 肺部排毒

夜晚人生身体各个器官会进行休息，但是肺部毒素和垃圾过多的患者夜间肺部会开始工作。讲一天堆积在体内的垃圾和毒素排出体外，通过咳嗽将肺部多余的垃圾及时排除，这也是身体的一种自我防御。如果夜晚咳嗽很厉害，说明你的肺部在进行排毒。

三、 吃宵夜

现在夜间依旧灯火通明，很多人在夜间也会让自己大鱼大肉和暴饮暴食。到了晚上睡觉的时候胃会感觉不舒服导致有些嗓子浅的人因为吃的太饱而出现干呕或食物反流的现象，最终引起咳嗽，只要仔细观察就会发现，有些患者只要吃的太饱夜间就会加重咳嗽。所以尽量不要吃宵夜或吃七分饱即可，经常咳嗽的患者睡前三个小时不要吃任何食物。

四、 空气不流通

为了可以等到更好的睡眠很多人会将房屋和门窗紧闭，虽然有很好的隔音效果，但是会造成卧室房间里空气不流通，是的屋内空气变得干燥。屋内对人的呼吸系统造成不良的刺激，使得患者咳嗽不止。如果开空调可以在睡前开一段时间，使得房内温度变得舒适，睡觉时可以在房间内摆放加湿器和空气净化器给人更好的深度睡眠。

五、 过敏

过敏性的咳嗽说明患者的呼吸道十分的敏感，如人来回走动两个温度差异比较大的房间，出现肺炎或者慢性支气管炎等。也有一部分人因为嗓门大增加了导致咳嗽。过敏性咳嗽不仅夜间咳嗽不止，到了清晨也会咳嗽。患者不要过于盲目使用药物，及时去医院咨询医生。

夜间咳嗽的患者可以多吃些润肺的水果，比如梨。日常饮食也要选择比较清淡的食物为主，不要吃过于辛辣刺激和油腻的食物，多食新鲜的蔬菜和水果。增强人体免疫力，能够帮助人体新陈代谢得到自我修复，随着天气逐渐变暖，室内使用空调保持在26~28度，有条件的可以在室内安放加湿器保持屋内湿润，每日都需要保持居住环境的空气清新及室内空气流通。