大家好,我是李医生
你是否有失眠的现象,要么是入睡极其困难,隔三差五就彻夜难眠,要么是好不容易睡着之后,但是会出现爱做梦的情况,有时候甚至还会被噩梦给惊醒,或者就是易醒,常常两到三小时就醒过来,如果你有这样的情况,那这时候李医生就教你用一个方子来解决它。
那为什么会出现失眠多梦又易醒的情况呢?在中医看来多是因为阴虚痰湿引起的,怎么讲呢?你要明白睡觉这件事,就是一个阳气入阴的过程,当阳卫之气,顺利入阴,那一瞬间人就会睡着,但是当阳卫之气入阴这个过程中若受到影响,那睡眠自然就不正常了,不过,受到了怎么样的影响呢?最大一个因素就是阴虚,要知道,阳气之所以入阴,前提就是阴气对阳气有吸引、敛摄的作用,但是此时阴虚了,就没有办法吸引和敛摄,以至于阳气就不能正常的入阴了。
再者中医讲阴虚时间久了,就会化热,而在热邪的影响下,津液疏布失常,就会形成痰湿,另外,痰湿它可以阻碍气机,从而又影响阳气入阴,要知道阳气入阴的前提就是气机通畅,但是当气机不畅,那阳气它就是想回也没有办法回来,所以总的来讲,失眠多梦易醒这种情况关键所在就是阴虚痰湿,那这时候该怎么办呢?
当然就是滋阴化痰了,不过这两件事要一起做,因为一般的化痰湿的方法容易伤及阴,加重阴虚,而滋阴的办法又容易加重痰湿,所以,我们必须做到滋阴的同时还要去痰湿,那具体怎么做呢?
这里李医生就给大家分享一个出自《景岳全书》的方子,该方叫金水六君煎,是由当归、熟地、陈皮、半夏、茯苓和甘草组成。
这其中当归和熟地可以用来补阴,而陈皮、半夏、甘草、茯苓则可以用来化痰湿,由此一来,这个方子共奏化痰补阴之效,当阴虚解决了,痰湿没有了,那阳气也就能正常的入阴了,那这时候人自然也就不会出现失眠多梦易醒的情况了。
大家学会了吗?好了,那今天的内容讲到这里了,如果你有什么不清楚或者想要了解的,可以给我评论或留言,辨证一下,喜欢的话请长按点赞三秒,关注转发收藏一下,我是中医李梦阳。
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