烟瘾，酒瘾，色瘾哪个危害最大？若想长寿，中年男性应该戒哪种？

烟瘾，酒瘾，色瘾这三个习惯对于中年男性来说，是一生中都无法逃避的三大问题，但一旦形成就会给男性身体带来众多的压力和负担，甚至还会扰乱男性的正常生活。

虽然吸烟和饮酒对人体带来的伤害非常大，但却成为了众多男性朋友们的搭档，而且如今不管是谈合作还是有客人来家中做客，人们总是会先去递出香烟，而且也会通过招待客人喝酒的方式来增进彼此之间的感情和关系。

一个人长期吸烟喝酒会给健康带来非常大的伤害，而过多的有色欲也会使男性的身体变得越来越不健康，甚至还会影响到正常生活。所以对于男性朋友来说，如果想要拥有一个健康的身体，那么吸烟喝酒以及色欲也要远离。

烟瘾，酒瘾，色瘾哪一个危害最大？为了长寿，中年男性应戒哪种？

1.香烟所带来的伤害

如今人们的压力，因为生活节奏的不断加快也变得越来越重，有很多男性朋友会通过吸烟的方式来缓解压力，时间久了就会对香烟产生依赖，甚至想要戒掉都已经很难了。

即便在香烟的外盒上都有着吸烟有害健康的警示语，但是却依旧没有阻挡人们吸烟的脚步。

长期吸烟会使肺部健康受到影响，同时也会使身体中的血管壁变浓稠，会使血液流动不通畅，从而引起健康上的危害。

长期吸烟还会导致众多癌症的出现，比如说肝癌，口腔癌，咽喉癌，肺癌，子宫癌，乳腺癌等等。而人一旦得了癌症，那么就无异于是被固定了生命，因为大多数患有癌症的患者都会因此而丧失性命，就算是能够缓解病情也无法根治。

在香烟中有着高达208种的致癌物，若是长期吸烟，会让我们有着重大的依赖性，对于经常吸烟的人来说，肺部功能会变得越来越差，甚至还会使身体的呼吸和循环功能慢慢降低，从而影响到正常的工作和生活。

2.过量饮酒会损害肝脏健康

我国已经有着众多年的酒文化历史，虽说如今人们会通过喝酒的方式来拉近彼此之间的感情，但过量饮酒对人体所带来的伤害是我们无法想象的。

在我们的现实案例中，也有很多人因为过量饮酒而丧失了性命，因此总是会有很多人在看到这样的现实案例后，会默默的发誓再也不会喝酒，但等到了饭桌上又会再次激起喝酒的欲望。

其实适当的喝酒能够促进身体血液的流动，帮助我们提高睡眠质量，将一天工作的疲惫感以及压力进行释放。但是若饮酒过量就会伤害肝脏健康，同时也会使身体众多器官变得有所影响，会使器官出现一定的异常。

有众多研究表明饮酒的确会伤害到肝脏的健康，因为肝脏是人体最大的解毒排毒器官，而人体每次喝酒的酒精超过90%以上都会进入肝脏，从而进行代谢和分解，若是长期过量饮酒就会影响到肝脏的健康。

如果说你长期大量喝酒，但是突然发现酒量变得越来越差，则表明肝脏已经受到了酒精的伤害，请及时去医院进行检查。

长期过量饮酒还会增加患有肝癌以及酒精肝的几率，所以说一定要适当的饮酒。

3.纵欲过度

若是纵欲过度，以及过多关注色欲的男性朋友来说，会给身体带来众多伤害，同时也会引起众多疾病的发生。

有很多传染性的疾病都是通过性传播所感染的，比如说HPV梅毒，乙肝等等，如果要是过度的放纵自己，就会增加患有传染性疾病的几率，同时也会伤害到肾脏，会出现肾气不足，又或者是身体状况变得越来越糟糕。

但如果夫妻生活不节制的话，会使男性身体压力变大，同时也会受到众多外界事物的诱惑，从而导致家庭出现一些异常，因此还会有可能过多的影响到夫妻之间的感情。

所以说对于中年男性朋友来说，如果想要保护身体健康，那么一定要克制住色欲，一定要对自己的妻子多一些疼爱，同时也要更多的去爱护自己，避免被外界事物所诱惑。

文章中所说到的烟瘾，酒瘾，色瘾，如果要是平常太过度的话，都会给身体带来众多的影响，甚至还有可能会出现家庭破裂的后果，所以说不管做什么事情一定要考虑好后果，千万不要为了自己一时高兴而做出背叛家庭以及背叛妻子的事情。