降压药早上吃好，还是睡前吃好？你可能吃错了，吃前搞清楚3件事

按时吃降压药是高血压患者一直坚持的一个习惯，也是稳定血压比较有效的一种手段。有些人习惯了在早上服用降压药，但也有人选择在晚上睡前吃药。两方各执一词，争执不下。

早晨服用降压药的人群表示，自己一直以来坚持在早晨吃药，血压一直都非常稳定。他们认为早晨是血压波动比较大的时间，在这个时候吃药，能够起到较好的降压效果。但也有晚上吃药的人表示，自己也尝试过早晨吃药，但血压远不如在晚上吃药稳定。

那么，降压药到底是早晨吃好，还是晚上睡前吃好？

其实很多人都被局限住了，服用降压药的目的是稳定血压，从而保护心血管，预防因血压波动较大而引发的心血管问题。但是你在吃药降血压之前，有没有了解清楚3件事，如果你根本不清楚，很可能一直以来你都吃错了。

第一件事，你是什么类型的高血压？

很多人觉得高血压都是一样的，但事实上，有研究发现，有部分高血压患者的血压波动会出现在夜间。而对这一类的高血压患者来说，在晚上服用降压药确实对稳定血压更有好处一些。

想要判断自己属于什么类型的高血压，应该在什么时间点用药，可以选择进行全天的血压监测，了解血压波动的类型后然后在选择不同的服药时间。

第二件事，吃的是什么类型的降压药？

目前人们比较常见的降压药大体可以分成两类，一种是短效降压药，一整天内需要服用2-3次，才能长效降压。还有一种是长效降压药，一天里面只需要服用一次，就能起到长时间稳定血压的作用。

对前者来说，其实早晚都需要吃，并且最好保证一定的用药时间间隔。比如按照每天服用2次的用药频率来看，最好两次用药间隔的时间在10-12个小时左右。而用药三次的时间间隔应该达到8个小时左右。而不是早晨8点吃早饭，中午12点吃午饭，晚上6点吃晚饭这样的时间点来服用。无法维持稳定的血药浓度，对平稳降压没什么好处。

如果你不知道自己现在在用的药属于哪一种，最好的办法就是去咨询医生，根据自己的病情给到最准确的建议。

第三件事，用药后的血压波动如何？

很多人觉得只要吃了降压药就没事儿了，其实不然。当你刚开始服用降压药的时候，最好定时监测一下血压波动。比如在用药后的2小时，4小时这样的时间去测量一下自己的血压。或者在平时的血压峰值监测血压，例如早晨的6点到8点，下午的4点到6点。

通过一个动态的血压监测，能够较好地了解自身的血压峰值和低谷。避开血压低谷期服用降压药，更有利于维持血压平稳。而不是一味地降低血压，造成较大的血压波动。

当你能够搞清楚这3件事的时候，往往能够找到更适合的降压药服用时间。当然了，一般情况下在早晨的血压峰值是吃降压药是比较常见的选择。但也不排除有些高血压患者属于之前提到的那种比较特殊的情况，选择适合自己的才是最好的。

参考资料：
1、降压药早上吃还是晚上吃更好？一项研究引发的服药时间争议·医学新视点·2021-2-24
2、得了高血压，就一辈子吃降压药吗？最靠谱的解释来了·科普中国·2021-5-17
3、降压药早上吃最好，还是晚上最好？需要终身服用？你知道的可能都是错的·科普中国·2021-4-18