北京
如果你对女主播的印象
还停留在清新优雅
那今天的文章
可要大大颠覆你的认知了
阿根廷女主播Romina Malaspina
1994年出生，今年29岁
拥有漂亮的脸蛋和火辣性感的身材
饱满傲人的上围尤其引人注目
之前的节目播报中
她直接上演真空透视装
节目一经播出就创下收视率历史新高
网友们疯狂搜索女主播的名字
她在Ins上的粉丝量更是直接翻倍
甚至连球星内马尔都悄悄加了关注
“身材就是最好的名片”
这句话真的一点都不假
你变美了以后
全世界都会对你好一点
9年前，20岁的她以模特身份出道
没有背景与过硬的资源支持
仅凭着火辣性感的招牌
拿下一个又一个真人秀节目
慢慢在阿根廷打开知名度
这才有了播报新闻的工作机会
除了天生比例好
Romina保持身材主要靠锻炼
每周至少4次健身房力量训练
臀部刺激是她的最爱
即便没去健身房的时候
也会在家做虐臀动作
除了撸铁之外
还养成了坚持跑步的好习惯
在饮食上严格要求自己
多吃蔬菜水果高蛋白食物
杜绝油炸高盐高糖等垃圾食品
力量+有氧+健康饮食
出道七年来
身材一直性感在线
保持着魔鬼般的前凸后翘
插播一个小知识点
健身最好力量+有氧双管齐下
但到底先做力量还是先做有氧
对于新手来说，总会感到困惑
常规的健身套路一般是：
热身→力量训练→有氧训练→拉伸
1、先力量，可以避免小肌群力竭
从而保证肌肉训练效果更好
2、小肌群有力，有助于完成动作
避免在运动中受伤
3、从体重激素方面可降脂更多
而且也更不容易感到疲劳
走红之后
Romina收获了无数网友的关心
很多人心疼她健身太累
“明明可以靠颜值靠才华，
为啥还要吃健身这份苦？”
对此，Romina回答说：
“这个时代的竞争太激烈了，
只有一直保持对优秀的渴望，
才能不断进步，以免被淘汰。
健身不仅能塑造好的身材，
更能锻炼一个人的毅力和韧性。”
“我从出道那天起，
就知道自己会有更大的舞台，
所以一直逼着自己学习、健身，
我尊重这个娱乐时代的规则，
想做一个爆红的女主播，
不仅需要专业，还需要有好的身材，
至少要吸引观众不会立马换台吧”
希望大家都能明白自己要什么
通过自己的坚持和自律
活出属于自己的那份精彩
Fighting
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