啤酒的新功效被发现！研究：每天一瓶啤酒，改善肠道菌群多样性

夏日炎炎，谁不想回到家中后，能够喝上一瓶啤酒解渴呢?但是时不时的唠叨声，总是会让人感到心烦意乱。都说喝酒有害健康，但是每天晚上喝一瓶啤酒，也没感觉身体有任何不适啊!这样的想法，想必很多人都曾经存在过。既然白酒伤身，那么每天喝一瓶啤酒，到底是养生还是伤身，这些问题今天都能找到一个答案，看研究。

葡萄牙科学家在一次实验中发现，每天适当地喝一点啤酒，对于肠道菌群的多样性具有一定的作用。他将所有的实验者分为两组，其中一组每晚喝大概325毫升的啤酒。而另外一组每晚则不会饮用啤酒。

通过四周的研究发现，每晚喝一瓶啤酒的人，身材并未发生明显的改变。体重和身体的脂肪含量也没有明显的增加，并且心脏和血管的健康状况也没有改变。但是他们的肠道细菌，菌群种类则有了明显的改善。这些有益的肠道菌群，能够帮助人体更好地代谢消化食物残渣，提高身体体质，而这一切可能都是啤酒带来的，这项试验的结果，带来了一个全新的思路，或许适度的喝一点啤酒，对身体反而更有好处。这项试验的结果也发布在了《农业与食品化学杂志》上。

现在的天气一天比一天炎热，在回到家以后，从冰箱中拿出一瓶啤酒，无疑是最放松的时刻。并且如今的饮酒人群中，喝啤酒的人数也越来越多，啤酒的销量正在节节攀升。为何啤酒如今更受到消费者的青睐，喜欢喝啤酒的人，都有哪些偏爱点呢?

越来越多的人开始喜欢啤酒，为何啤酒更受欢迎?

1、啤酒的口味更好

相比较于白酒的口感，啤酒的口感明显更加适合广大的群众。特别是在家中小酌的时候，啤酒明显更加可口。特别是如今很多商家，推出了口味更加多样化的啤酒，满足了不同年龄层次的需求。自然会有更多的人愿意喝啤酒。

2、喝啤酒不容易受到家人的反对

都说喝酒伤身，但是不同的酒，对身体的损伤是不一样的。如果在家中喝白酒，不仅子女会在耳边不停地唠叨。妻子也会时不时地过来啰嗦几句。这会严重影响喝酒的心情。

但是大众对于啤酒的接受度是不一样的，在家里喝一两瓶啤酒，受到的阻力也会更少一点，喝酒的心情也就更加畅快。所以更多的人，更愿意喝啤酒。

3、啤酒的酒精度数低，不容易喝醉

每一个喝酒的人，都有过醉酒的经历。虽然喝醉的感觉在当时比较爽，但是宿醉之后的头疼，滋味也并不好受。特别是许多中老年人，身体体质下降，宿醉之后更容易遇到危险。但是喝一点啤酒，却能够减少醉酒的概率。即使是酒量不好的人，喝一两瓶啤酒，也很少醉到不能走路。所以喝啤酒，自然更受欢迎。

4、啤酒能够消暑降热

一般夏天的啤酒，卖的是最好的。冰镇的啤酒喝一瓶下去，既能够解渴，还能起到清热降火的目的。现在正值夏天，很多人为了避暑，都会在冰箱里面放上几瓶啤酒，用来在下班之后，降降温度。

这也是啤酒的优点之一，自然有很多人，从此养成了喝啤酒的习惯。

如今啤酒又被发现了，具有改善肠道菌群的效果，这项发现更加助长了喝啤酒的风气。但是凡事有度，适量的饮用固然有益处，但是如果因此就放纵自己，那必然对身体也会造成危害。如果超量喝啤酒，身体会有哪些变化呢?

长期过量喝啤酒，身体会有三点变化

想要了解这个问题，首先需要了解喝多少才算是过量饮酒?根据《中国膳食指南》的规定，我国男性酒精摄入量不要超过25g，女性不要超过15g。按照啤酒的度数4%来换算，可以算出男性大约能饮用625毫升的啤酒，女性则只有375毫升的量。也就是说，大多数人在一瓶啤酒的饮用范围内，对身体是不会造成太大损害的。但是如果超过这个量，身体会出现三个变化。

第一、会出现“将军肚”

许多中年男性都会存在“将军肚、啤酒肚”，这些其实就是长期饮酒导致的，啤酒是由谷物酿造而成，其中的能量物质也不少，过量的饮酒就会导致身材发胖，体重增加，而且啤酒会胀肚子，自然就会使得肚子一天天的变圆、变大。

第二、多喝啤酒会引发肾结石

因为啤酒的酿造原材料中，含有大量的钙元素和草酸元素，这些成分都是形成肾结石所需要的。如果长期大量饮用啤酒，。这些物质就会在肾脏中堆积起来，形成一个个小石子，从而形成肾结石。

第三、过量喝啤酒同样会损伤肝脏

喝白酒或者啤酒，对于肝脏的损害，只取决于酒精的摄入多少。如果一个人只喝了一小杯白酒，另一个人却喝了五六瓶啤酒，那么后者明显摄入的酒精更多，肝脏受到的损害也就越大。

所以如果饮酒过度，即使是啤酒，也一样会对肝脏造成损害。

夏日炎炎，相信很多人都有喝啤酒的习惯。最新的研究表明，每天喝一瓶啤酒，对于身体不但没有危害，反而能够促进肠道的菌群多样化。这更加验证了适当喝啤酒的正确性。但是也不要以这个为借口，每晚回家过量饮酒哦!

【参考资料】
1、啤酒的馈赠 法媒盘点啤酒5个不为人知的功效·环球网·2016.4.12
2、喝啤酒竟能提升自信 盘点喝啤酒的10大好处·生命时报·2015.1.14
3、国产精酿啤酒依赖“洋规则”·中国经济网·2017.5.24