血糖升高皮肤瞒不住？皮肤出现3个不对劲，提醒你该控糖了

成年人最大的欣慰大概就是拿到体检报告单，看到上面各项指标正常，这说明自己很健康，还能继续奋斗下去，如果发现有哪个指标升高了，接下来就可能要进入长期吃药状态，这是谁都不想看到的。

但有时疾病来得就是这么突然，可能你觉得自己平时还不错，但却查出血糖偏高。

那么，若血糖升高，身上会有哪些表现呢？

①干燥瘙痒，涂抹各种止痒药都没用

王大妈素来身体不错，很少体检身体，不知道从什么时候开始，她总是觉得身上痒，痒得她觉都睡不好，又不敢用劲挠，害怕把皮肤抓破。真是奇事，身上一个疹子都没有，但就是痒个不停。后来查了血糖，一下子就找到了原因，原来是得了糖尿病。

血糖水平升高会损害神经，同时还会让血管中的炎症水平升高，对干痒症状格外敏感。另外，引起肝肾并发症，影响排毒，毒素在体内堆积，也会导致瘙痒。

②麻木肿胀僵硬，以为得了类风湿

谢女士手麻僵硬已经有好几年了，她一直以为自己得了类风湿，吃了很多药都没什么用，从来没想过查血糖。

在一次工作中，谢女士双手关阀门起初没有知觉，突然感觉一阵剧烈疼痛，就像骨头断掉了，赶紧让同事送到医院。医生帮谢女士的手指缝合好，同时告诉了她一个不好的消息，那就是谢女士有糖尿病，而她一直以来手指麻木僵硬，其实也是糖尿病的并发症。

谢女士的手是典型的“糖尿病手”，平时没有过度活动手腕和手指关节，但是因为血管和神经受累，所以患者还是能感觉到麻木、僵硬，关节还会发出“咔哒”声，有的患者情况更严重，整个手不仅肿胀了，还像“鸡爪”一样蜷缩着。

③伤口不容易愈合，容易皮肤感染

王先生皮肤上有一个小脓包，不仅疼，还破溃感染了，他很不理解，按道理说这种小脓包几天就应该自己消下去了。

后来询问病史医生了解到，王先生很喜欢喝饮料，而且没有查过血糖，医生心中已经有了猜测，不过还是做了检查，果然，王先生是得了糖尿病，正是因为血糖偏高，才让他皮肤感染难以愈合。后来住院治疗了24天，王先生才康复出院。

其他人可能几天就好了，患者却易感染、难愈合，如果不能及时处理，小伤口很快会感染扩大，治疗起来更麻烦。一方面是因为高血糖环境很受细菌喜欢，为他们繁殖提供有利条件，另一方面是因为患者的免疫力下降，细菌很难被消灭。

感染的病原体不一样，处理方法也不一样

化脓性感染

上文王先生身上的脓包就属于这一种，当患者发现身上出现毛囊炎、汗腺炎的时候一定要注意，应及时就医，口服抗生素，还要及时清理创面，防止感染部位扩大。

真菌感染

真菌也喜欢高糖环境，若患者发现自己的甲沟炎反复不好，皮肤掉白屑，经常瘙痒，可能和血糖升高有关，要及时用抗真菌的药涂抹患处，还要尽快让血糖降下来。

要关注血糖情况，发现异常要及时检查，出现在关节和皮肤的疾病，不一定是关节炎、皮肤病，也有可能是糖尿病，要多加重视，尽快排查。

治疗糖尿病的措施，不仅仅是吃药

皮肤对策：

血糖平稳后，皮肤问题自然会得到缓解，但是患者也要学会护理皮肤，穿宽松的衣服，减少使用清洁产品，同时要降低水温，不能过热，不要经常用搓澡巾。若皮肤有感染，每次清洁后要及时涂抹药膏。

饮食对策：

减少生活中的糖，除了日常用的白砂糖，精制米面也要少吃，可用玉米、豆子等粗粮代替一部分米饭和馒头。天然的水果含糖可以吃，但是零食中添加的人工糖要少吃，如果你喜欢甜甜的口感，可以选择代糖类食品。

运动对策：

在做运动前要先了解运动禁忌，比如患者足底有创伤，应等伤口好了再运动，再比如患者心脏不好，那就不能进行剧烈运动。常见的运动搭配是有氧加抗阻，可以选择慢跑、打球等项目，让自己动起来，也可以选择俯卧撑、拉弹力弹，训练不同的肌肉群，加快燃脂和降糖速度。

用药对策

胰岛素、二甲双胍等降糖药应该怎么用，要结合疾病类型、体型、年龄来，不可“跟别人学”，不可迷信“贵药”，不可不看说明书。不要担心药物有副作用，做到按时服药，当下降低血糖才是关键。另外，用药后还是要监测血糖，防止血糖升高自己却不知道。

当患者被确诊时，通常意味着身体不仅血糖这一项升高，有可能其他器官也发生了病变，要及时检查，不能等出现症状了才重视，血脂、视网膜、肾功能、性功能、听力等都应及时排查。另外，患者应每年做一次神经病变筛查，防止神经功能恶化。

参考资料：
[1]女子浑身瘙痒以为秋燥涂药也没用，原来是糖尿病惹祸·武汉晚报.2018-10-29
[2]每天2升可乐，血糖蹭蹭往上升，小伙长小脓包无奈剜肉医疮·武汉晚报.2022-04-18
[3]一个病例带你认识“糖尿病手”，糖尿病患者手部常见的3种并发症·糖尿病之友.2021-11-23
[4]这种“糖”摄入多，心脑血管病风险高!戒掉10天身体有可喜变化·生命时报.2021-05-27