“养脾先放屁，养肺先养胃，养肝先流泪”，是啥意思？有道理吗？

才30岁出头的秦女士，脾胃就不好了，经常被腹胀、腹泻以及腹痛骚扰。经常是别人羡慕的高瘦身材，去年刚生完孩子，休完产假去上班后，又是被同事们一阵羡慕。

都想知道秦女士是怎么做到生完孩子就瘦的，别人看着比怀孕之前还要痩，为啥自己在生完孩子后，胖了几十斤。

秦女士也很无奈，别人以为自己这样很好，其实只有自己知道，瘦也是一种罪过，太瘦并不是好事，自己产后还能如此瘦，是因为自己脾胃不好，吃再多也不吸收。

对于脾胃问题，自己也是很头疼，经常腹胀真的是很难受，关键自己还正在哺乳期，总是不吸收，气血就不充足，就感觉整个人很虚弱，感觉自己哪哪都是问题。

丈夫和父母都很担心，就带秦女士去看了老中医，老中医表示自己的脾胃实在是差，还问自己放屁怎么样？

秦女士表示自己有时一天放屁很少，有时又很多，而且，有时屁还很臭。在屁少的情况下，还总是会腹胀，这与脾胃不好有关系吗？

老中医说了一句：“养脾先放屁，养肺先养胃、养肝先流泪”，脾胃不好，自然与放屁有关系了。

秦女士问老中医，这又是什么意思？

养脾先放屁，这就要从脾脏与肠胃之间的关系说起了，肠胃是负责食物消化和吸收的，而脾脏也是会参与到食物的运化、吸收和消化，屁的产生就是食物在进行消化、吸收过程中，代谢的产物，因此屁出现问题，也可反射到脾脏。

几种放屁异常，与脾脏问题有关：

第一，屁有浓重臭味。屁的气味比较臭，很有可能是脾胃里面聚集过多的湿热，而湿热多有可能是肠道内的毒物和垃圾比较多，长期堆积在里面，逐渐就会化为湿毒，脾脏在运转过程中，负担增加，也就可能损伤脾脏。

第二，放屁次数异常。脾脏中湿气过重，肠道的消化和吸收能力也会连带着变弱，就会影响到肠道的气机运行，排便和排气也就会出现问题，可能会出现少屁或者无屁的现象，有人可出现排气不畅的现象，想排气却又排不出。

也有人无端地出现很多屁，主要是脾脏问题已经影响到肝脏，导致肝气运行不畅，肝郁气滞之后，很容易出现腹胀和放屁过多的情况。所以说，放屁与脾胃之间联系较深，想要养好脾，不妨多关注一下屁，若有异常，及时调理脾脏。

养肺先养胃，胃和肺属于两个不同的脏器，怎么会联系到一起？

其实，从五行说法来看，脾胃为土，肺为金，而土能生金，把它们两个比作母子的话，脾胃就是母，肺则是子，这样看来两者的关系就很近了。

所以，脾胃出现问题，就有可能牵连到肺，肺出现问题的人，别光顾着养好肺，疏忽了脾胃，或许达不到治本的目的，只能是治标不治本。

从现实生活中，也是可以发现一些问题，就是明明只是胃炎，为什么在久治不愈下，还出现了咳嗽、痰多的现象，就是这么个道理，脾胃伤了，出现痰湿现象，也就可能让肺气受损，从而也就会引起咳嗽和咳痰现象。

在出现咳嗽不好，咳痰多的情况下，不妨在镇咳祛痰的同时，也健脾祛湿，或许能让问题更快解决。

养肝先流泪，在中医理论中，肝开窍于目，眼睛是需要肝血来润养的，若是肝血不充足，也就会给眼睛带来问题，出现眼睛干涩、酸胀，甚至是流泪的现象。

而肝血不足，很有可能是肝郁所致，肝气运行不畅，也就会形成肝郁，肝郁大多与不良情绪有关，或者是气血不足，还有可能是受到脾虚影响。

肝好不好，从流泪可以看出，养好肝脏，得先保护好眼睛，同时，要调节好个人情绪，还要注意气血地运行，别让情绪破坏脏腑健康。

流泪可能是肝脏不舒服的警示，同样，也是改善肝郁的一个方式，哭出来心里会舒服很多，情绪也能消掉一些，肝气也会顺畅一些，两者是相互的，所以，养肝先流泪是有道理的。

中国人大多脾虚，为啥有的人胖，有的人却很瘦？

我们需要清楚一点，就是脾虚可分为两种情况，一种是消化吸收差，一种是血液痰湿代谢差，如果是消化吸收差，就会表现得很瘦，而这种瘦与正常的瘦却又不同。

正常的瘦，大多身体状态表现得都比较好，面色红润、手脚温度正常，而脾虚导致的消化吸收差而身材消瘦的人，看上去就有点营养不良，面黄肌瘦的。

更重要的一点，就是脾虚导致身材消瘦的人，怎么吃都不胖，吃多吃少都一样，就是吃进去的东西，没有办法被人体吸收。

而脾虚导致肥胖的人，大多都是血液痰湿代谢差，简单来说就是湿气过重，或者说脂肪代谢差，在吃得多的情况下，很容易让脂肪堆积在体内，也就容易引发肥胖，而这种胖大多都是虚胖，肉会比较松，不像正常的胖，都是实实在在的肉。

你是脾虚的瘦子，还是脾虚的胖子，对照自查一下，看你属于哪种情况？了解清楚，有利于更好地解决问题，希望通过本篇文章，能为你解决一些问题。

参考资料：
1. 《内经》脾胃理论探微
2. 《浅谈肥胖病当从脾土论治》·内蒙古中医药，2018年37卷11期，92-93页