孕妈尿液出现几种异常，都是胎儿在提醒你：体内羊水量严重不足

排尿是帮助人体排毒的一个重要渠道，从尿液中可以看出孕妈是否存在感染、细菌等情况，此外，还能发现羊水的变化。

执笔：毛婷

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

羊水又被誉为“生命之水”，是胎儿健康发育不可缺少的物质，羊水量的变化也能反映出胎儿的情况，孕妈如果想时刻监护胎儿的发育，可以从尿液中观察出羊水的变化。

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全面了解羊水

1、什么是羊水？

羊水是在怀孕之后女性腹腔里逐渐增加的一种液体，一般是随着孕期慢慢变多的，其中90%以上是水，其他1%是矿物质、尿素和尿酸。

孕早期是来自与母体血清，进入孕中晚期之后就主要来源于胎儿尿液和肺部分泌液体。

对于胎儿的主要作用是提供营养、保持活动空间、具有较大缓冲、防止胎肢粘连、帮助锻炼消化道和肺部等。

2、羊水量多少是正常？

在医学上，将300-2000毫升定义为正常羊水范围值：

孕20周的时候羊水量约在500毫升；孕28周就会增加到700毫升；峰值是孕32-36周，会达到1000-1500毫升左右，之后就会慢慢减少，保持在1000毫升左右。

通常情况下，羊水含量超过2000毫升被称为为羊水过多，低于600毫升被视为羊水过少，如果羊水含量低于300毫升，胎儿可能会存在发育迟缓、畸形、窒息等危险。

羊水过多或者过少都会对胎宝造成伤害，需要孕妈及时干预，其实除了产检之外，准妈妈们还可以通过自己的尿液情况来检查羊水是否不足。

尿液出现这几种情况，可能是羊水量严重不足

1、气味难闻

排尿是帮助人体排毒的一个重要渠道，尿液中可以看出是否存在感染、细菌等情况，去医院经常需要验尿也是如此。

如果孕妈上厕所时发现尿液有严重的刺鼻味道可能就需要引起重视了，这有可能是因为体内的水分减少，引发上火和炎症的缘故。

而羊水早期主要是通过母体血清形成，其90%以上是水，一旦孕妇体内缺水，羊水自然会不足。

2、颜色发黄

正常情况下，孕妇的尿液应该是淡黄色无明显异味的，如果孕妈含水量充足，每天的排尿量比较大，颜色自然会被冲淡呈淡黄色，如果尿液发黄，则是缺水和炎症的表现，这也会影响到羊水量的生成和清澈，造成羊水不足和羊水浑浊的情况。

专家建议：由于孕妇体内血流量增加一倍，因此需要大量的水分，每日正常饮水量应该在2000毫升左右，最好间隔2小时喝一次水，一天的饮水次数控制在8次。

3、排尿量变少

在孕期由于子宫压迫膀胱和孕激素的增加，孕妇会出现尿频的现象，这是属于正常的情况。但如果发生自己的排尿量和排尿次数明显减少，则可能是羊水不足了。一般来说，孕妇的尿量在0.8升到2.0升之间。

多于3L和少于0.7升都属于不正常的情况，尿量少说明体内水分不足，自然羊水量也会跟着减少。还有一种情况是孕妇自身身体的问题，孕妇24小时尿蛋白定量不超过0.15g都是正常，超出则有可能是肾炎或者其他不适，需要及时就医。

综上所述，如果孕妈出现上述三种情况，多半是胎儿在提醒你：体内羊水量严重不足，需要赶紧想办法补充。

具体补救措施

1、当孕妈出现轻微羊水不足时，应该多喝水，保持24小时内2000毫升左右的饮水量，多吃一些维生素C和水分足的水果。

2、采用左侧卧的睡觉姿势，促进孕妈子宫内的血流速度，刺激胎儿发育和排尿，也就能增加羊水量。

3、注意休息，母体过度疲劳也会减慢血液循环速度，进而影响羊水量，孕妈最好在晚上10前入睡，保证至少8小时的的高质量睡眠，还能促进雌激素和孕激素的分泌，维持良好的妊娠状态。

如果当羊水量少于300毫升，胎儿宫内窘迫，存在窒息风险的时候，为了确保胎儿安全健康，医生会建议人工破水来进行剖腹产。