为啥老年痴呆症患者越来越多？医生：50岁后，尽量改掉5个坏习惯

导语：随着年龄的增长，许多老年人都患有了老年痴呆症，医学上称为阿尔茨海默症，它是一种神经衰弱疾病，伴有大脑变性变化，临床上，它具体表现为认知和记忆功能的恶化、日常生活的持续下降以及各种精神和行为障碍。

阿尔茨海默症是65岁以上人群中最常见的疾病，其发病率可高达3%～8%，通过研究发现，该病的发病率与年龄密切相关。

社会的快速发展和快节奏的生活导致人们的生活条件和习惯发生了一些变化，这也是老年痴呆症的原因之一，例如，许多人有吸烟和饮酒的习惯，他们还喜欢辛辣、高盐、高糖和高油腻的食物，长期不健康的饮食习惯会刺激血管、神经和大脑系统，并在一定程度上增加患老年痴呆症的风险。

随着生活方式的改变，熬夜已成为常态，不仅许多年轻人喜欢熬夜，而且一些中老年人也爱上了手机，晚上睡觉甚至可以超过12点，这对身体非常有害，例如，它会导致皮肤、胃、肝脏和神经系统逐渐退化，并增加诱发老年痴呆症的可能性。

好心态对中老年的健康很重要，但是现在很多大学生忙碌于学习和工作，造成独居生活老人和空巢老人的诞生，她的生活并没有沟通交流，提不起兴趣，长期压抑孤单，大脑随着时间推移衰退加快。

1、不爱用脑

许多老人记忆减退，认为自己老了没用了，记性不好，实际上这很正常变老状况，可是，有一些老人态度消极，不常独立思考，不太喜欢动脑筋，小脑萎缩对大脑身心健康不好，老人如果长期不思考，不愿动脑，就容易患老年痴呆症，尤其是脑部疾病患者，务必尽快防止。

2、脱离社会

一个人年龄大了，身体会有一些病症，不被很多疾病伤残，不容易抑制自己的心情，很喜欢每日躲在家里，不想见人，不想出门，觉得越来越孤独，每个人越来越沉默，老人常常摆脱社交圈子，会压抑感自己的心情，使身体处在亚健康，玩耍容易造成老年痴呆症。

为了能身体身心健康，提议老人不管什么缘故都需要离家，和朋友一起健身运动，闲聊，饮茶，不但可以了解当日的有趣的事，还能够激发大脑的回忆，对预防老年痴呆症也非常有效。

3、不控制饮食

随着年龄增长，人体代谢能力和消化道的消化功能降低，如果这时候不饮食控制，就很容易肥胖症，肥胖症对老人而言不是一件好事，尤其是“三高”、“三高”患者比较容易引起心脑血管病，不益于老年痴呆症预防。

提议50岁以上中老年一定要有良好的生活习惯，避开口味淡油腻食物，一日三餐规律性，有益于维护身体健康平安。

4、长时间睡觉

每一个医生都注重老人老了之后别熬夜，需要一定的睡觉时间，但对于老人而言，在充足睡眠前提下，每日不必睡太久，不然身体的血液循环系统变差，受影响。

5、身材肥胖

一切年龄层次人一旦出现过重难题，都不益于身体身心健康，增强了发生三高慢性代谢问题以及各种并发症的几率，老年痴呆症与这类疾病息息相关，因此尽量要确保自己体脂率水准正常的，最好的状态是27上下。

阿尔茨海默症主要有两种治疗方案：用药治疗和非药物治疗，非药物疗法，关键在于加强锻炼，能增强神经元细胞的活力和动水准，减缓大脑变老。

第二，积极主动动脑，积极主动动脑，尤其以认知训练和记忆恢复为主导，根据认知训练和记忆恢复能够减缓大脑的功能衰落。

第三，常常参加社会活动，触碰身边的人与环境，锻炼大脑的社会发展作用，一定要分配好规律的生活，确保充足睡眠，可以用各种各样提醒来协助患者记忆力，医治药物主要有两种，第一种是推动认知能力，第二种是医治精神实质与行为病症。

老年痴呆症可以治愈吗

许多老年痴呆症是治不好的，老年痴呆症一般主要是因为年龄增长和大脑老化所引起的，积极主动遵循医嘱应用碳水化合物进行活动和认知、对大脑神经产生的影响等药物联合治疗，能起到一定的持续伤害，有利于减缓患者的病情发展趋势，不会具有彻底治好的功效，在治疗中，患者多唱歌，加强锻炼，有利于避免身体理解的不断下降。

阿尔茨海默症会影响患者的生命时间，尤其是那些患有严重阿尔茨海默症的患者，由于生活已经完全无法自理，尿失禁、肢体僵硬和运动功能下降，长期躺在床上会增加肺部感染、压疮、皮肤损伤和感染、下肢静脉血栓形成和动脉血栓形成的风险，以及由血栓形成引起的心脑血管疾病和肺栓塞，可能影响患者的生存时长，尤其是肺部感染和心脑血管疾病，作为严重和紧急的疾病，会严重威胁患者的生命。