掉牙和寿命有关？六十岁的人，牙齿剩多少颗才正常？看看你达标吗

牙齿很重要。很多人觉得人上了年纪掉几颗牙齿很正常，只要不影响吃饭就不去管他，但是牙齿的存在与否不仅仅影响到我们面部的美观，还会影响到我们身体健康。

最近看到这样一则有趣的故事：在莫斯科动物园一头活了68年的大象突然倒下了，人们研究了很长时间一直没找到导致他死亡的原因，直到最后人们发现这头大象的牙齿已经完全磨平，根本就没有办法进食，可以说这头大象是被活活饿死的。

牙齿对人体是非常重要的，但是很多人平常并不注意保护牙齿，只有当牙齿出现问题的时候，才发现牙齿对我们的生活起着多大的作用。后悔的时候已经晚了

牙齿和寿命相关？

有句古话说得好：“古者谓年龄，齿亦龄也”早在古代就有牙齿与寿命相关的说法，人到老年，牙齿也会随之老化，对牙槽骨营养供给能力下降，牙槽骨也随之变短，这种现象叫“骨吸收现象”。但是这个原因还不能导致牙齿脱落，老人掉牙也并不是自然规律，掉牙更大一部分原因在平时不爱护牙齿造成各种牙齿疾病

研究表明：牙齿不仅仅和生活品质有关，还和我们预期的寿命有着密不可分的关联。调查中显示65岁之前的中老年人如果掉牙数超过5颗，那么早亡的风险也就越高。

导致老年人牙齿脱落的原因有哪些？

牙周炎

调查显示，目前我国成年人牙周病的发病率约在80%以上。简单点说，平时不注意口腔卫生长期不洗牙，结石对牙周形成了刺激，引发了炎症，有牙结石的人都会伴随有牙周病！特别是对于老年人来说，这个年龄阶段身体的抵抗力会慢慢变差，容易导致病情加速发展，所以很多老年人的牙周病会特别严重。

骨质疏松

众所周知人一旦到一定年龄，钙质流失速度会加快，这也是为什么老年人为什么一摔就容易骨折的原因，如果我们平时也没有补钙的习惯，可能会导致固定牙齿的上颌和下颌出现萎缩，导致牙齿脱落。

龋齿

龋病又名龋齿，俗称虫牙、蛀牙，牙齿被有害物质腐蚀后，引起严重疼痛，我们每天都会吃进口腔各种各样的食物，牙菌斑中的这些细菌会与食物发生反应，产生的物质会腐蚀我们的牙齿。形成相对脆弱的小空洞，如果继续恶化，就会形成俗称的蛀牙。

由于牙龈萎缩，老年人的牙齿会更多地暴露在口腔中，而牙齿的根部缺乏牙釉质保护，附着的牙菌斑不容易被去除，导致龋齿

糖尿病

牙周炎和糖尿病之间存在双向因果关系。糖尿病不仅会增加牙周炎的风险，牙周炎还会反过来破坏血糖控制，加重糖尿病的病情。

定期洗牙

定期洗牙和使用牙线是确保牙齿健康的基本良好习惯。通过去除长期积聚在牙周组织中的牙菌斑以及无法刷掉的软垢和残留物，是去除牙龈上牙菌斑和牙石的最有效方法，也是牙周疾病的基础治疗方法，所以定期去洗牙是非常有必要的，最好是半年到一年去洗一次牙

建立良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，护理口腔

老年人上了岁数，往往会忽视日常牙齿的清洁和护理。防止牙周疾病最好的方式是提前预防，平时做好口腔清洁工作，但是坚持刷牙非常重要。老人应尽量使用含氟的牙膏，坚持早晚刷牙的好习惯，尽量使用温水来刷牙。

除了要学会正确的刷牙方式外，还要选择合适的牙刷和牙膏，并且适当地利用其他口腔护理工具,如牙线、漱口水等，能有效清洁牙菌斑,保持口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

总之，中老年人牙齿脱落和自己的寿命有着比较高的关联度，根据世界卫生组织建议，当年龄到60岁左右的时候，牙齿要剩20颗以上是最好的。所以当牙齿掉落后应该及时重视，要及时去牙科进行检查，不然可能对我们的生活形成很大的阻碍

牙齿健康不是老年人关心的问题。牙齿问题要从小关注，要及时补牙，不要等到影响中老年人的状态才后悔莫及。进入中年之后就要养成呵护牙齿的习惯了，勤于刷牙，定期洗牙，少吃一些比较坚硬的食物，这样就能尽量避免牙齿受到损害，从而保护自己的牙齿。