63岁消化科院士：养胃“冠军”或被找到，常吃点，帮助养护肠胃

老话说得好：十人九胃，胃部是人体最重要的消化器官，通过吸收食物来达到一个为身体供给营养的效果。

随着生活、饮食、工作、生活等多方面的改变，据不完全数据统计：现如今患胃部疾病的患者越来越多，也逐渐呈年轻化，我国已经成为了胃癌的第二大国，每年都有患者被确诊为胃癌。

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【案例分享】

42岁的刘大哥在杭州一家会计公司上班，近几年来由于公司的业务比较繁忙，熬夜加班已经成为了常态。

刘大哥的工作十分的繁忙，经常出现饿一顿饱一顿的情况，久而久之也有了胃部疾病，随后刘大哥就去医院做了检查，医生告诫他要及时的戒掉不良饮食习惯，不然胃病会越来越严重。

刘大哥随后听从了医生的建议，回去后就改掉了自身的饮食习惯，按时吃饭，但由于吃饭时会迫于时间的追赶，经常点一些外卖吃，随后胃病依然没有得到控制和改善，反而胃病的情况越来越严重。

无奈之下，刘大哥只能再次去医院做检查，但经过这次检查后检查结果出来令他怎样也想不到，医生告诉刘大哥：患上了胃癌。

刘大哥伤心地说：平时我也不抽烟，我也不喝酒，怎么会患上胃癌了？

医生表示，你的胃当中幽门螺旋杆菌已经达到了1000，并且留了一个详细的胃镜检查报告显示。你的胃部当中有一个4厘米的溃疡，胃部也发生了病变现象，出现了胃炎。只不过你在平时没有注意而已。

刘大哥之所以会患胃癌与自身的饮食习惯有关系。

在上学期间刘大哥就有一些大大小小的胃部疾病，再加上近几年工作的原因，忙碌的工作经常吃一些腌制类菜品和剩菜剩饭，当中含有大量的亚硝酸盐，摄入过多易转变致癌物质，所以针对于刘大哥为什么会患癌一点儿也不稀奇。

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63岁消化科院士：养胃“冠军”或找到，当零食吃，帮助养胃护胃

李院士今年63岁，是我国著名的消化科专家，研究胃病已经20多年的时间了，并且被医学内部称为最有名的外科专家，对此李院士有自己独特的解释。

李院士表示：针对于胃不好的人群，在平时可以常吃这几种食物，有助于提高胃部的蠕动活力和蠕动能力，修复胃黏膜起到很好的帮助作用。

【山药】

山药对胃是十分好的，并且能修复肠胃黏膜损伤，称为众人皆知的滋补佳品。

山药中含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外，尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。

并且山药当中具有一种特殊的蛋白，在摄入后可以有效地起到保护胃黏膜的功效，一定程度上也帮助我们的肠胃呵护，特别适合胃病患者食用。

【胡萝卜】

胡萝卜，中医上认为：具有润肠，利脾，健食的功效。

并且胡萝卜当中的胡萝卜素在进入人体后可以转化成维生素a起到明目养神，增加抵抗力，增加免疫力，滋润肠胃，护胃，保胃的功效。

胡萝卜当中的维生素含量以及膳食纤维含量是非常多的，并且胡萝卜中的含水成分也非常多，能够为人体补充缺失的水分。

【南瓜】

南瓜性温、具有加强肠胃蠕动，帮助食物消化的作用。

南瓜当中含有丰富的维生素b及维生素c，适当地吃一些可以补充体内所需的维生素，而且也可以补充一定的微量元素。

南瓜还含有纤维素以及果胶成分，可以有效地起到帮助肠胃蠕动能力和促进胃溃疡愈合的效果，非常有利于胃病患者食用。

【红薯】

红薯性平味甘、具有补脾益气的功效。

本身红薯就属于热性食物，对于肠道有很好的保护作用和增强肠道蠕动能力的效果，对于胃部不好的患者来讲，在平时不妨可多吃一点红薯。

并且红薯还具有：可促进胃和胰腺分泌，增加食欲，助消化的作用。不管是对于男性来讲，还是对于女性来讲，都有很好的缓解效果和辅助效果。

【结语】建议大家在平时一定要养成定期体检的好习惯，尽早地检查自身的胃部变化，对于自身的内部有一个充分的了解，可以及时的发现病情，治疗病情，治愈病情。#夏方养生指南#