3个位置长白头发，可能是身体在对你发出“警告”！对照看看

“哎呀，又长白头发了。”

老王早起照镜子发现长了一根白头发，正打算拔掉，却被妻子拦住。

“白头发不能拔，拔一根长十根！”

长白头发不仅不美观，还显老，但当你想拔掉它眼不见心不烦时，没准也听说过这句话：“白头发会越拔越多”。

但这句老话对吗？白头发真就拔不得吗？

关于长白发，你一定踩过这几个误区

“白头发拔一根长十根。”

这是没有科学依据的。长白头发的原因是：随着年龄的增长，毛囊黑色素合成能力减弱，毛囊里没有黑色素,头发就逐渐变白，与是否拔白头发之间根本没有关系。虽然白头发不会越拔越多，但是频繁拔白头发却会对头皮毛囊造成损伤，如果经常拔白头发，可能在更多的白头发长出来之前，头发毛囊已经受到损伤。

长白头发主要与这几个因素有关：自然衰老，家族遗传，营养摄入不均,运动量不足，生活学习压力大，头部没有做好防晒工作，情绪波动大，吸烟等。如果是遗传和自然衰老造成的白头发，可以说是很难再逆转变白了。但是体内缺乏必需的微量元素或者精神压力大造成的白头发，可以通过积极锻炼、平衡饮食、保持心情舒畅、早睡早起、多做头部按摩等方法，来改善身体状况，让白头发重新变黑头发。

“莫等闲，白了少年头“这一句写出为了家国情怀白了少年头的忧思。但是年轻的你不用忧国忧民，心不忧，神未损。为什么还会“白了少年头”？要留心，这可能与身体发生的某些疾病有关。

3个位置长白发要留心

生活中很多人对长白头发不以为意，认为年纪轻轻就长白头发无非就是生活学习精神压力大所致，其实长白头发和身体的某些病变有关，长白头发有可能是某些疾病的前兆。而当身体的这几个部位长出白头发时，尤其需要特别小心：前额，两鬓，后脑勺。

前额是脾胃的反射区，如果前额出现白发，并且出现腹胀痛，四肢无力，大便稀清，牙龈肿痛，贪吃冷热等症状，通常是脾虚或者胃热。两鬓是肝脏的反射区，两鬓出现白发，常常是肝火过盛，这时容易脾气暴躁，易怒，还可能出现眼睛干涩，口干舌燥，肋骨疼痛等症状。后脑勺是膀胱经的反射区，后脑勺出现白头发，还伴有尿频、遗尿甚至尿失禁、小便不畅等情况，这类人通常是膀胱虚弱。

从中医角度上来说，可以从一个人的头发看出其阳气是否充足，头发与身体状况息息相关。有时候长白头发并不就是一件坏事，它可能是你身体健康状况的提示灯，帮助我们更好地了解身体情况。

几个方法让白发变黑

正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退，所以老人长白头发是正常现象。但是现代很多青壮年由于生活中的压力也出现了“少白头”的现象，中医研究发现，“少白头”不是无法挽回的，做好这几件事有助于让白发变黑发：经常按摩头皮，多按摩有助于增强细胞活性，促进头皮毛囊的血液循环，保证毛乳头血液供应，会对减少白头发有帮助。另外还要早睡早起，晚上最好11点前上床睡觉，保证充足睡眠，坚持规律锻炼，锻炼可以帮助增强身体体质，有助于蓄养黑发。

“肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余”，中医还认为，头发和肝肾的关系最为密切。肝肾亏虚容易精血不足，毛囊无法摄入充足的营养成分，黑色素合成的能力就会减弱。而常吃黑色食物，可以滋补肝肾，进而促进黑色素的形成，长出乌黑的头发。

每个人的身体状况都不同，有的人即使年老头发依旧乌黑亮丽，有的人年纪轻轻就满头白发，长白发与很多因素有关，当我们长出白头发时也要多加注意，它有可能是精神压力所致，也有可能是在为你的身体健康状况“亮红灯”，需要你重视。

参考资料：
[1]王军.八个因素让头发悄悄变白.科学大观园，2015（000）：023
[2] 张文魁,周国民.白头发长在不同部位的警示.养生大世界，2015：09
[3]无.白发变黑是奇迹还是可能.海南人大.2013（000）：010

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