痛心！25岁女演员心梗离世，为什么突发心梗，这件事还做不好

在这个谈癌色变的年代，很多人一碰到癌症，第一个想到的就是死亡。但是，让人万万没想到的是，癌症已经不是死亡的头号杀手了，那么究竟是什么正在威胁着我们的健康呢?

世卫组织：缺血性心脏病成为全球头号健康杀手

12月9日，世卫组织发布《2019全球健康预测》报告，该数据涵盖了2000-2019年的死亡数据，最终显示：

缺血性心脏病已经成为了全球“头号健康杀手”，其中排在第二名的是中风，第三名是慢阻肺。

该报告中指出，2019年约有900万人死于心脏病，与20年相比，全球心脏病的死亡率大约增长了28.5%。除此之外，世卫组织还指出，全球16%的死亡病例都是因为心脏病。

足以见得，缺血性心脏病对我们来说是当下最需要关注的健康问题。究竟什么是缺血性心脏病?它的危害有哪些?今天就带你来了解了解。

缺血性心脏病，简单来说，就是一种很常见的心肌损害，多是因为冠状动脉的疾症引起，以冠状动脉硬化，也就是冠心病最为多见。像平时经常看到的心绞痛、心肌梗死等都属于冠心病的范畴，其中心肌梗死可以说是此病最严重的危害，一旦发生，患者可出现意识丧失、心脏骤停、呼吸停止等表现，如果不及时治疗，就会危及患者生命，由它导致的死亡也是冠心病常见的死亡原因之一。

所以，对于心肌梗死，我们一定要引起重视，做好防患，发现胸痛、胸闷、上腹不适、出汗、呼吸困难，甚至是突然昏迷、抽搐等心梗相关表示，及时就医。

近2年来，关于心梗死亡的新闻不在少数。近日，曾饰演过《巴啦啦小魔仙》凌美琪的扮演者孙侨潞，因为心肌梗死离世，享年25岁。

25岁，原本应该风华正茂、青春靓丽的年纪，可是没想到却消香玉损。其实，孙侨潞不是特例，我国越来越多的人突发心肌梗死，据央视网播报数据显示，我国每年发生急性心肌梗死的患者大约100万人，并且发病率还呈现上升趋势。

而心梗病人的黄金救治时间为120分钟，时间拖得越长，救回病人的几率越低。所以，建议大家可以适当学习一些，心梗的急救措施，以防万一。

心梗急救措施

一、怀疑心梗，及时拨打120，请医生速来抢救或送医院救治。千万不要想着再观察观察，很可能拖出大问题！

二、心梗救治，要争取黄金120分钟，正确进行心肺复苏：

1、心肺复苏正确方法，首先确认患者意识，如果患者存在意识，可以等待救护车的到来，如果患者已经没有意识，就需要进行心肺复苏

图源：央视网

2、让患者保持平卧或静坐姿势，避免移动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命，同时要判断患者是否还有呼吸，胸膛是否有起伏。

图源：央视网

3、判断患者是否有脉搏，将手指放在颈动脉，即气管旁开两横指的位置，感受5～10秒钟，判断脉搏是否停止。同时保持空气流通，解开衣领缓解患者呼吸困难的症状。

图源：央视网

4、找到胸外按压的准确位置，一般在患者胸骨下半部，即两乳头的连线中点，胸外按压与人工呼吸的比例均为30:2，胸外按压频率为100-120次/分。对于非专业的救护人员，可能难以把我胸外按压的深度，那么用力按压就可以了。

图源：央视网

图源：央视网

对于急性心肌梗死的救治，我们可以说是“ 时间就是生命，时间就是心肌”，救治得越及时，存活率越高，所以，记住上述这些措施，关键时刻是可以救命的哦!

周脉耕博士：缺血性心脏病等慢性健康问题将成为中国人，主要的健康杀手

《柳叶刀》发布了一篇名为《1990-2017年中国及其各省死亡率、发病率和危险因素：2017年全球疾病负担系统分析》的报告，该报告提供了34个省按年龄和性别划分的死亡率、致残率和相关风险因素对比。

报告显示：2017年寿命损失的5大原因分别是：中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌。

中国疾病预防控制中心副主任周脉耕博士表示：慢性健康问题，是我国未来很长一段时间的主要疾病负担，未来尤其是在老年人中，将远远超过传染性疾病。对此为了预防慢性疾病的发生，大家要做好以下4点预防措施。

1、定期体检

定期体检可以帮助我们很好地了解身体健康状况，有问题可以及时发现与解决，从而减少危害。

2、少吃红肉

红肉脂肪高，而且多数都是饱和脂肪，吃多了不仅容易长胖，还容易诱发动脉粥样硬化、心脏病、呼吸道疾病、糖尿病、肾病以及中风等多种慢性疾病。流行病学研究还发现，长时间大量吃红肉的人群发生结肠癌、乳腺癌等疾病的危险性也会增高。所以要少吃。

3、多锻炼身体

多运动，对预防慢性疾病也是有好处的，如高血压、高血糖、高血脂，因为运动，可促进身体血压循环，扩张血管，从而起到降压作用;同时它还可加快脂质地运转、分解和排泄，从而降脂肪;此外，运动还可以加快血液中的葡萄糖的代谢并提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低。

4、远离有污染的环境以及吸烟

肺及呼吸道是一个开放器官，可与外界直接接触，所以长期处于有污染的环境下，对肺的伤害是非常大的，而抽烟就更不要说了，含多种致癌物，是导致肺部疾病，乃至肺癌的主要因素之一。所以，要注意远离有污染的环境，同时最好的戒烟。

想要身体健康，就要适当关注一些健康常识，今天的健康知识，你记住多少啦?回头小编考考你们哦!#39健康超能团##清风计划#

参考资料：
[1]世卫组织发布最新全球十大死亡原因 缺血性心脏病仍为人类健康“头号杀手”=.央视新闻.2020-12-10
[2]记住心梗急救三部曲，关键时刻能救命!.广东疾控 .2020-11-20
[3]《柳叶刀》权威报告：中国前十大死因揭晓中风、肺癌、肝癌上榜前五.医药魔方 .2021-01-03

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