心理学：学会放弃这三样东西，你就没那么累了

有一句话这样说：“一个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑的，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。”

深以为然。更重要的是，这样的女人，往往不会活得那么累。

如同董明珠一样，在大多数人的印象里，董明珠从销售做到董事长，这样的女强人，一定是气场强大，雷厉风行，不苟言笑，十分严肃的。

的确，她的确是气场强大，雷厉风行，可在我看来，拥有强大内心的她，虽然在职场上强势，但并没有咄咄逼人。反而是温柔的，微笑的，沉着淡定的。

参考她的职场综艺首秀就能看得出来，每次有她的镜头，她总是保持着微笑。或许你会说，面对镜头，人的表现自然会有所取舍，但细节骗不了人。

在很多细节中，都能感受到她的温柔、沉着淡定。例如，跟某个实习生喝同一杯咖啡，走路的时候手牵手等等。

完全可以感受得出，“董小姐”是一个温柔知心大姐姐。而这样的女人，能力到了一定程度，内心自然强大，在一定程度上，不仅能够平衡好事业和家庭，更能游刃有余面对工作，这样的人有清晰的目标，往往过得没那么累。

身体上的累，和心里的累都不算累。总是感觉到累的人，往往是哪些人呢？在我看来，往往是那些没有能力，看不到未来的希望，内心不够强大的人。

因此，尤其是对于女人来说，当你放弃这3样东西时，内心自然而然会更强大。这时候，在你面对生活，面对未来的时候，自然也不会觉得累了。

01放弃自卑的心态

自卑的人往往有一个十分显著的特点：唯唯诺诺。纵观可以称得上“女强人”的女人，你可曾在她们身上，看到一点自卑的影子？如董明珠，如杨天真，如李湘。

这类女人，或许曾经是自卑的，但起码如今已然算得上成功，被无数人知道的她们，与自卑毫无关系。

哪怕长得并不出色，哪怕身材不好，她们也不会因为这些所谓的缺点或者不够完美而自卑。在她们身上，你不会看到唯唯诺诺，不会看到畏手畏脚，而是看得见她们的乐观，洒脱，开朗，强大，有能力。

这样的人赢在心态上，与她们相比，无疑自卑的你才是最累的那一个。这无关于工作多少，或者所承担的压力，而是单纯的心态问题。

当你自卑，不够自信时，自卑自然会如影随形影响你的生活，让你不敢去闯，不敢去做，与强大无缘。

因此，想要更强大，首先就要放弃自卑，让自己挺起胸当，敢想敢做，敢走敢闯，找到真正适合自己的一条路。

02放弃懒惰的思想

懒惰会导致什么？首先就是拖延。很多人认为拖延没什么，的确，一次两次的拖延没什么，稍微努力，就可以补上来。

但一条大河也是由无数个水滴构成的。当你拖延到了一定程度，再怎么努力补救也无济于事。拖延看似没什么，但长时间的拖延，懒惰，会严重影响你的情绪，进而影响你的人生。

因为你越拖延，越懒惰，越会放纵自己。人最害怕的就是放纵，没有自律性。这就像是多米诺骨牌一样，会发生一系列的反应。

例如当你因为拖延没完成一个目标，自然会安慰自己，下一次补上来，或者下一个目标跟下下个目标一起实现。

但现实往往是更大的压力以及放纵，导致你哪一个目标都不会实现。

而这时候，你就会失去内心，干脆放弃，半途而废。时间很公平，没办法帮你掩耳盗铃，最终你会发现，你还是一事无成。

而这样的人，又谈何会强大起来？因此，克服你内心的懒惰，克服你的拖延，当你一步一个脚印踏踏实实走下去的时候，自然会与强大相遇。

而那个时候拥有清晰目标和对未来充满希望的你，自然会活得轻松许多。

03放弃抱怨的行为

一提起女人，就会与抱怨挂钩。尤其是在婚姻里，无数男人普遍认为女人天生就爱抱怨，小到一顿饭，一杯水，大到邻里交往等等，每天都会产生无数次抱怨。

其实女人之所以会抱怨，与她的思想有关，与她实在是“太闲”脱不开关系。你会发现，拥有自己事业，能够独立的女人，往往没有时间抱怨，当然，她们也不会去抱怨。

抱怨是这个世界上最无力，最无用的一件事。因为抱怨不仅不能解决你遇到的问题，反而会影响你的心态、情绪，让你陷入消极的循环中。

当你一旦产生消极的情绪，生活的疲惫感就会随之而来。对于已婚女人来说，就会觉得人生不幸，不管是伴侣还是子女，都不尽如人意。

而越是如此，越会对生活失去希望，更不用提成为强大的自己。只有当你放弃抱怨的时候，才能从迷茫中摆脱出来，着眼于眼前的事情，一件一件解决。

人生的改变会随着你心态的改变而改变。在解决的过程中，你会发现你整个人都得到了提升。丈夫变得善解人意，子女变得聪明可爱。

当你放弃这三点之后，就会发现，你的人生都明朗了。处于这种状态的你，内心自然会更强大，面对未知的未来，也会更加游刃有余。在看待生活的时候，会简单许多，想开很多，自然也会轻松许多。

人活一辈子，我们是来享受生活的。无论你正在体验的是酸甜苦辣的哪一种，对于人生来说，都是一种难得的体会。

试着让自己活得轻松一点，别那么累。在人生的大多数时间里，都以一种饱满高涨的心态去面对，才能遇到生活中更多的甜，看见别人看不到的幸福。

在这个过程中，或许你还能照亮别人的路，给身边的人温暖与力量。