O型血的人身体素质最好吗？提醒：O型血的人或有一个缺点，多注意

我们平时所说的血型是指红细胞膜上特异性抗原类型，而与临床关系最密切，人们所熟知的是红细胞ABO血型系统及Rh血型系统。

ABO血型是根据红细胞膜上是否存在抗原 A与抗原B，而将血液分成4种血型。

红细胞上仅有抗原A为A型，只有抗原B为B型，若同时存在 A和B抗原，则为AB型，这两种抗原都无的为O型。

不同血型的人血清中含有不同的抗体，但不含有对抗自身红细胞抗原的抗体，比如在A型血血清中是含有抗B抗体，我国各族人民中 A型B型及O型血各占约30%， AB型仅占10%左右。

人的红细胞上具有与恒河猴同样的抗原称为Rh阳性血型，不含有此种抗原，则称为Rh阴性血型，在我国汉族和大部分少数民族的人民中，Rh阳型约占99%，Rh阴性的人仅占1%左右。

Rh血型系统是红细胞血型中最复杂的一种，已发现40余种抗原，其中D抗原抗原性最强，因此通常将细胞上含有D抗原称为Rh阳性，而红细胞上缺乏D抗原的称为Rh阴性。

血型系统的研究对于人体健康状况以及性格分析，有着独特的实践意义。关于这四大学型的健康优劣势，网络上也是众说纷纭，很多人都觉得O型血的人身体素质最好，但是金无足赤，人无完人，O型血也有一些健康劣势，需要大家多加重视。

——性格特点

O型人的人生观豁达，最顺应自然的生活方式，易直接表露内心世界。生活态度比较现实，热爱生活，精力旺盛，吃住重点，讲究实际。

O型人的行为特征是注意力集中，目的性强，办事能抓住重点，但较粗放，一旦失去目标即会堕落。感情特征是有理智，平时情绪稳定，压力太大时会突然自暴自弃。

O型人的思维判断逻辑性强，表达问题清楚,虽有信念，但看法现实，利害关系明确，观察力强，能够抓住重点，胆大直截了当，有时较简单；对自己的专业好奇心强。

O型人喜欢乡土风味和家庭饭菜，不挑食，但讲究实惠。能够熟睡，但有心事时则严重失眠，能够自天睡觉。夜晚工作。对健康和疾病有些神经质，得病后精神负担很重。

——健康优势

O型血对疾病的抵抗能力比较强，因为其血液中含有一种能促进血液流动，降低血栓凝结的化学成分，因此O型血的人很少会患上心脑血管疾病。

英国大学曾经扫描调查了189人的脑部，发现O型血的人大脑灰白质比较多，灰白质是头脑运算处理的中心，灰白质越多，反应越灵活，这也就代表 O型血的人不容易患上老年痴呆症。

在生殖方面，O型血的男性患阳痿的几率要比其他血型低4倍，最容易患有勃起功能不全问题的，大多是a型血的男性。

众所周知，O型血又被称为万能输血者，这是因为在紧急情况下，除了熊猫血外，O型血可以给任何血型的人输血，这是其他血型所无法比拟的。

综上所述，O型血的这些先天优势是其他任何一个血型所无法取代的，因此被称为最强血型。

专家提醒：O型血的人或有一个缺点，多注意

——消化系统疾病

因为O型血的人体内的胃酸含量比较高，尽管对于植物性和肉食性的食物都能够充分的消化吸收，但是有利就有弊，胃酸长期大量分泌也会导致消化系统出现问题，容易患上胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎等疾病。

——糖尿病

糖尿病主要是由于胰岛素分泌或利用缺陷所引起的，而O型血的人体内的胰岛素含量偏低，如果在平时不注意饮食，碳水化合物，脂肪和蛋白质代谢紊乱，便会引发多系统损害，容易受到糖尿病的困扰。

——甲状腺疾病

甲状腺疾病在临床上非常常见，但是根据调查研究发现大多数甲状腺疾病患者为O型血，这是因为O型血的人血液比较稀，不利于血液的凝固，容易引起甲状腺功能不稳定。

O型血的人在平时如何做，才能使身体增加健康？

1、注意饮食

O型血的人消化能力很强，不管是任何食物都能够很快消化吸收，建议O型血的人平时少吃肥肉，每星期可以三次全瘦的肉类，也防止身体发胖。

当然在平时也不能长期吃素，否则身体未必能吸收到免疫和自愈系统所需要的完整营养，反而容易生病，因此在饮食方面一定要荤素搭配。

2、规律作息

人的一生都有1/3的时间是在睡眠中度过的，拥有良好的睡眠至关重要，尤其是对于O型血来说，他们都属于养精蓄锐的类型，保证规律的睡眠对于他们来说能够有效降低亚健康几率。

因此O型血的人在平时一定要保证作息规律，早睡早起不要熬夜，最好在晚上11点之前进入睡眠状态，能够让每一天都保持充沛的体力。

3、坚持运动

O型血是人类历史上最古老的血型，早在远古时期，他们就有着快速奔跑和超强的爆发力。所以，对于O型血的人而言，一些较为剧烈的运动就比较适合他们。比方说足球、篮球、排球、拳击等，都是非常适合的运动方式。

对O型血者而言，运动的时候会释放出许多有益的激素，如儿茶酚胺（最多见的是肾上腺素），它能调节情绪和心境，增强抵抗力，并能平衡多巴胺水平。

综上所述，正所谓金无足，赤人无完人，尽管O型血被称为最强血型，但不可避免的会出现一些缺点，希望大家都能够从自身的优缺点出发，采取有效措施进行弥补，减少疾病发生的几率。#夏方养生指南#